又到了取暖
靠抖的时候了
近日，寒潮强势来袭，气温急剧下降。校园内的同学们，要特别留意这波寒冷天气，做好周全准备，确保学习与生活不受影响。我们特意为大家准备了一些防寒生活小贴士，希望大家能更轻松地应对这次寒潮。
注意事项一
保暖是首要任务。大家需及时增添厚衣物，像羽绒服、保暖毛衣等都是必备。睡前用热水泡脚，不仅能驱寒，还有助于睡眠。多喝热水，让身体从内而外暖和起来，也可以准备一些姜片红糖茶，暖身又预防感冒。
注意事项二
补充足够的水分。寒潮来临，大风会加速皮肤水分的流失。时间长了皮肤就会变得干燥，很容易脱皮，甚至出现皱裂，冻伤的情况。所以一定要做好防护。建议洗脸的时候，水温控制在20~36℃左右。根据自己的皮肤性质，选择保湿效果比较好的保湿产品。另外建议多喝热水， 补充一定量的水分，能够起到一定的保湿作用。
注意事项三
出门期间戴好口罩，既可以防寒也可以起到预防疾病的作用，因为初冬季节有很多细菌滋生。戴上口罩可以更好地保护呼吸道，避免肺炎和气管炎等疾病，所以建议出门时候戴上口罩每天更换，而且秋冬季节空气中浮尘细菌都比较多，戴上口罩能够起到很好的防护作用。
注意事项四
每天要开窗透气。寒潮来临的时候，人们为了保持室内的温度，就将所有门窗都关闭。这其实是非常错误的。空气不流通，不利于人们的身体健康，反而容易生病，应该适当开窗透气，保证室内通风。
此外，寒潮期间要注意预防感冒和心脑血管疾病。适当进行室内锻炼，增强体质。关注天气变化和相关部门发布的信息，做好应对准备。在这寒冷的时节，愿大家都能将这些防寒小贴士融入校园生活，以周全的准备和积极的行动抵御这次侵袭。
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天津天狮学院
信息科学与工程学院新媒体中心制
排版：杨忠祈
文案：王一宇
图片来源：央视网
图文校对：李倩玉 王露凝
图文审核：王志文 齐亚东 戴冬冰
