陆港中医讲堂丨第二十八期:“坏情绪”容易引起这些疾病…

健康   2024-07-31 21:52   四川  


陆港中医讲堂

第二十八期

主讲人:大弯社区卫生服务中心

方世池

爱生气、爱焦虑的女人更易患上妇科病,是真的吗?


《黄帝内经·素问篇·阴阳应象大论》说:肝在志为怒、心在志为喜、脾在志为思、肺在志为忧、肾在志为恐。《皇帝内经·本输篇》描述,肝经、胆经互为表里两经,胆经循形与躯体两侧,经过胸胁与乳房。肝经循形于下肢内侧,绕阴器、抵小腹。通过它们的循形我们可以看出肝胆两经对我们妇科乳房及子宫附件的联系密切相关,所以你还觉得平时脾气暴躁和郁郁寡欢只是一种心情这么简单吗?

今天的《陆港中医讲堂》就来和你聊一聊
情绪和妇科疾病!



医师简介




方世池




大弯社区卫生服务中心中医妇科主治医生,全日制本科,中共党员。从事中医临床8年有余,擅长运用中医中药治疗妇科疾病(子宫附件类、乳房类、月经类疾病),中医儿科疾病(呼吸系统、消化系统类病)、中医内科疾病(内分泌紊乱、消化系统类、呼吸系统类)等。特色治疗:小儿推拿,督脉灸,中药敷贴。



一、情绪到底会导致

哪些妇科相关的疾病呢?


(一)乳房类疾病:乳腺增生、乳腺囊肿、乳房纤维化瘤、乳房结节、哺乳期易得乳腺炎,日积月累更有甚者可患乳腺癌。

(二)子宫类疾病:子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫腺肌病、痛经等。
(三)附件类疾病:附件囊肿、输卵管堵塞、巧克力囊肿、盆腔炎等。




二、我们平时该注意

些什么呢?


(一)饮食调整:平时可多吃自己喜欢吃的蔬菜水果,帮助身体所需营养,促进肠道蠕动、消化,使身体舒畅。忌食辛辣油腻、易上火食品。
(二)心理调整:情绪不好时可向亲友诉说,避免内耗,必要时与专业医师进行谈话和药物治疗,保持作息规律、不能熬夜、影响睡眠。
(三)适当运动:适当运动、听轻音乐有利于释放愉悦激素对抗不良情绪。



三、日常生活中我们该

怎么预防、保养呢?


(一)保持心情舒畅肯定是最重要的、多包容、多理解,大事化小小事化了,要有一个好的心态。
(二)夜间睡眠尽量在22点至23点入睡,睡前可拍打肝胆经循形部位,来回三遍,但要注意拍打力度。亦可点揉双侧太阳穴,双侧率谷穴、膻中穴、双侧三阴交穴、双侧太冲穴等。
(三)平素锻炼时可多做扩胸伸展运动、太极拳、八段锦等中医养生锻炼






文字/图片:黄义

编辑:梁欣怡

校对:刘卓颖

初核:陈曦、张潇文

复核:谭军、李丽

(文章部分图片来源网络,仅做科普使用,如有侵权请联系删除)


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