添衣防寒，温暖同行
时光匆匆，小雪已至，冬日的寒意悄然弥漫在校园的每个角落。在这个季节里，除了身着整齐的校服，我们更要注意保暖，保证身体健康。
保暖小贴士：
1.注意温差
早晚温差较大，外出时做好防寒措施，避免着凉感冒。
注意室内外温差，避免突然进入过于温暖或寒冷的环境而引发不适。
2.添衣防寒
除了学校统一的校服，学生们可以根据天气变化，适时增添围巾、手套等保暖衣物，保护颈部、手部等易受寒的部位。
“三层穿衣法”：内层排汗，中层保暖，外层防风。内层可以选择吸湿排汗的保暖内衣，中层可以选择羊毛衫，外层则是防风抗寒的羽绒服或厚外套。
3.调节饮食
多吃暖胃食物，例如红薯、南瓜汤、羊肉汤等，增强抵抗力。
适时喝些温水，保持身体的温暖与活力。
4.注意休息
寒冷天气更容易让人疲惫，充足的睡眠是对抗寒冷的关键。
5.相互关心
冬天虽冷，但爱与关怀让人倍感温暖。
冬季寒冷，
但温暖的关怀无处不在。
让我们一起在这个季节里，
关心自己，也关心身边的同学与老师。
穿上温暖的衣物，
让寒冷不再影响我们的心情和学习。
祝大家度过一个温暖舒适的冬天。
素材来源：财务科 吴典 程奕
编辑：院办公室
审核：副院长室
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