精武協會 | 首節武術興趣班開課!等你來探索!

文摘   2024-10-22 18:21   中国澳门  

在金秋十月的微風中,澳門科技大學精武協會於10月16日進行了本學年武術興趣班的首節課,吸引了20名同學參加。


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點擊圖片開展武術之旅

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此次活動旨在讓武術入門者透過學習八極拳、南拳及太極拳,探索中華武術的特色,理解其價值與意義。



首課花絮影片



武術興趣班特邀澳門武術界資深導師——黎任芳教練指導(擁有專業運動教學碩士學位,曾連續11屆榮獲澳門武術錦標賽女子傳統全能冠軍。現任澳科大體育課導師,教授多項武術課程),為同學們帶來了一場有趣生動的武術啟蒙體驗。

活動開始時,黎教練深入講解中華武術的起源與歷史,回溯其千年的發展脈絡。她強調武術的精神內涵,指出:“武術不僅是拳腳的交鋒,更是人與自身、與自然的和諧,是精神與力量的完美結合。”



接著,黎教練示範並教授抱拳禮基本禮儀,耐心地指導每一個細節,從握拳的力度到手掌的角度,她強調:“抱拳禮是一種態度,對武德的尊重及對自我修行的承諾。”讓同學們了解到武術的修行不僅是技藝的鍛煉,還是心性的修煉與自我突破的過程。



在學習武術禮儀後,黎教練介紹了武術的拳、掌、爪三種主要手型,並詳細講解如何正確握拳及控制手掌姿勢,逐步引導大家練習沖拳拳法



她還教授了基本站姿,包括弓步和馬步,這些動作雖看似簡單,卻蘊含著力量的平衡與意志的穩固。



課堂結束時,黎教練與同學們互行抱拳禮,並寄語:“武術的修煉之路漫長而富有挑戰,盼望大家將學到的武德精神融入生活,不斷突破自我。”這次課程不僅提供了學習武術技藝的機會,更讓同學們深入理解中華武術的精神與文化內涵。







武術興趣班共10節課

首節課主要是武術介紹

剩下9節正式進入武術學習!


每周三晚19:30

在國際學校舞蹈室進行


自本周三起

將開展為期三節

“八極拳”體驗學習課程


學員將學習八極拳

步法、拳法其獨特的發力技巧


透過實際演練

感受八極拳的威力與美感!



加入我們!


目前仍開放5-10個名額供同學報名(沒有上第一節課不影響後續學習),歡迎對武術感興趣的同學請掃描下方海報二維碼電郵至精武協會1230014970@student.must.edu.mo報名!


精武協會將繼續致力於傳承和弘揚中華武術文化,期待更多熱愛武術的同學加入我們的大家庭,共同領略武術之美,傳承武者精神。




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