孩子发脾气时,请一定允许他「好好生气」

健康   2024-12-20 20:51   北京  




每个父母都希望孩子可以乐观开朗、无忧无虑地长大,然而常常忽略了生活中,自己也会不自觉地压抑孩子情绪。比如:


当孩子的玩具坏了、积木倒了大喊「哼!我再也不玩了」,你可能会说「没事儿,这有什么大不了的」;


当孩子想吃冰淇淋被拒绝,开始撒泼打滚时,你可能会说「别闹了,不就是个冰淇淋吗」……


这些行为看似在安慰孩子,实际上是在阻止孩子发脾气。

要知道,孩子没有无缘无故的脾气,只有没被家长看到的「需求」。如果孩子的需求一直被无视,久而久之,就会变得敏感自卑、不敢表达。

所以,当孩子发脾气时,家长最该做的不是制止,而是要允许他「好好生气」。

不过,这里的「好好生气」不是任由孩子发火、置之不理,而是要让孩子在不伤害自己、也不打扰他人的前提下,学会用正确的方法表达,让情绪有个合理的宣泄途径。

比如孩子已经情绪崩溃哇哇大哭时,家长别急着批评或给建议,而要学会倾听,让他感受到来自家长的关注和理解。

只有当孩子感受到自己的情绪被接纳、被看见,他才能慢慢从失控的「哭闹状态」回到平和的「沟通状态」,也就是我们所说的「好好生气」。

当然,要想孩子真的学会「好好生气」,仅靠临时的应急处理是不够的,家长平时的情绪教育更重要。

那我们可以怎么做呢?其实只需三个步骤:

第一步:帮助孩子识别情绪。

很多家长都没意识到,孩子不是生来就知道开心、难过、生气等不同的情绪,就像认识苹果和颜色需要教,认识情绪也需要教。

虽然说情绪看不见、摸不着,用语言也难让孩子理解,但是借助适当的工具,就可以实现


比如这个双面印刷的「五官积木板」,只需转动不同的积木,就能创造出非常丰富的表情:笑弯了眼睛是「开心」,皱着眉是「难过」……这样把抽象的情绪变成生动的表情,宝宝很快就能理解





第二步:教会孩子表达情绪。

我们都希望孩子能少点哭闹,但绝不是让孩子委曲求全,把眼泪和情绪都憋在心里。

学会表达情绪,就是让孩子打开一个沟通渠道,这样就能更好地找到方法,帮助孩子把坏情绪排解出去。

对此,我们也能借助工具「变脸磁力盒」,让孩子说说自己发生了什么事情,这时候是什么样的情绪状态,然后再通过摆出对应表情变化,引导孩子把真实的心理感受表达出来。




第三步:让孩子学习正确发泄情绪。

其实孩子发脾气本身是无害的,但如果没妥善处理,造成情绪堆积,就会影响身心健康发展。

所以面对阴晴不定、尚未长大的小家伙,我们可以选择用孩子会喜欢、能学会的方式来帮忙——比如玩游戏、讲故事。

你可以带他玩「情绪垃圾桶」的游戏:先鼓励孩子把所有不开心的事情都说出来、并按照自己的想法画出来,然后带着孩子把这些坏情绪统统丢到纸盒里~




你也可以带他读情绪绘本,比如《丁丁的一天》:故事中的小主人公丁丁,经历了从不开心到开心的一天。我们可以带宝宝读一读,同样是遇到「喜欢的蛋糕店关门了」,丁丁是怎样从「不开心」变「开心」的呢?跟着丁丁,一起培养乐观面对生活的心态。




三个步骤下来,孩子的情绪不仅不会被压抑,还逐步知道了自己的情绪是什么、怎么来的、更重要的是学到了排解负面情绪的正确方法,这样他才会真正开心快乐起来!

不用担心上面那些「工具」怎么找,我们全都给你准备好了:

这次丁香妈妈特意联合国际游戏力导师阳子、情绪导师刘雪梅,共同打造了这门《好情绪养成课》课程中不仅包含了 30 节丰富好玩的情绪游戏课,还会随课附赠一大箱价值 150 元的情绪盒子:

除了上面已经提到的 3 种情绪教具,里面还有丰富的情绪桌游、趣味卡牌、情绪贴纸等等,这满满一大盒,既是教具,更是一下就能吸引宝宝眼球的好玩具!




而且现在正值丁香妈妈限时特惠活动,12 月 20 日~ 22日,这门原价 199 元的课程,到手只要 159 元!

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下面一起来了解下课程吧!




聚焦 7 大情绪高发场景
提供实操方法,教你快速安抚


相信大家每天都会遇到几次宝宝的情绪崩溃时刻,课程总结了养娃最常见的 7 大哭闹场景,为你剖析孩子情绪崩溃背后的心理原因,再教你对症下药,快速正确地安抚孩子的负面情绪。


比如娃在商场看到什么都想要,不给买就撒泼打滚;对大人的要求总说「不」,什么都想跟你对着干;过度黏人,妈妈一离开视线就哭着摇人……


针对这些生活中常遇到的普遍场景,课程都会给出快手的应对方法,说是一套送给家长们的「救火指南」也不夸张。





这部分老师用十年养育第一线的真实经验,还有专业的儿童情商知识,跟大家分享,这个阶段面对宝宝哭闹的十八般武艺,如何拿出七十二变的应对方式。


没有枯燥的说教,全是可以在生活中实操起来的育儿秘诀,在课程的笔记区还可以看到其他妈妈的学习心得。


瞧瞧下面这个好学的宝妈,在听课过程中的笔记,字字珠玑,全是干货!外面一节几百块的大师课,在这里一口气就能听到 14 节!



图片来源:用户提供





通过课程,会让家长了解更多宝宝的心理发展规律。


当宝宝哭闹,很多时候我们都是站在大人的视角去指责,这一次请让我们一起蹲下身,认真探究一下宝宝的心里到底在想什么。


你会了解到,原来这些看似无理取闹的哭声其实都事出有因,有了这份理解,就会让我们自己在育儿生活中少一些崩溃。


更重要的是,还会让孩子知道,妈妈会永远接纳你的情绪。让孩子以后遇到任何风雨,都知道有一个情绪的出口会等待着自己。


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 30 个情绪游戏,科学体系
助力孩子养出健康情绪力



情绪是一种自我表达、自我保护。有情绪本身没错,关键在于如何处理情绪。


这门课,就是按照「情绪认知、情绪表达、情绪管理」三个步骤来设计的,其中每个模块都有 10 个有趣的情绪游戏,让孩子在和家长玩的同时,学会和自己的情绪和谐相处。



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正确处理情绪第一步是认识情绪


带孩子「认识情绪」时,课程建议家长从这 2 个方法入手:

● 认知表情:认识人的五官,并了解到每种五官变化代表的什么样的情绪;
● 学会情绪名称:给每种情绪或者感受,都让宝宝学会一个名称。

比如在「表情变变变」游戏中,老师就搭配着童谣,结合了夸张的表情和动作,让宝宝认识了开心、伤心、生气三个表情。


图片来源:课程截图



情绪表达是让孩子的情绪被看见



当孩子认识自己所处的情绪后,就能更好地表达出来。

这里需要注意的是,语言只是表达情绪的其中一种方式,如果宝宝还不会说话,我们完全可以教给宝宝用其他的形式来表达情绪,比如表情、肢体动作、借助道具,都是可以用的方式。


比如在「可爱的丁丁」一课中,阳子老师就让宝宝把五官积木板,摆成了和情绪卡片上一样的「伤心」的表情,宝宝就知道了「噢~这样的哭哭表情就是伤心」。


图片来源:课程截图


管理情绪并非忍住而是如何调节


当宝宝学会了认知和表达情绪,管理情绪」就可以提上日程。


很多人误认为「管理情绪」就是不让孩子生气,但其实是指情绪产生时我们该怎么处理它。为此经常会有用户留言,从这门课里学到最多的是「如何处理情绪」。



图片来源:用户留言


比如在「丁丁的一天」这节课中,老师就借助我们独家研发的同名绘本,让宝宝跟着小主人公丁丁,经历了从不开心到开心的一天。

这本绘本的画面中还隐藏了很多教育的小巧思,带宝宝观察绘本的画面细节就会发现:


丁丁不开心时,身边的玩偶们也都是不开心的表情,整个世界都是灰暗的颜色而丁丁开心时,连窗外的小鸟都笑起来了,整个世界也变得明亮了。



图片来源:绘本画面展示



给孩子一颗糖,TA 只能甜三分钟。给孩子一个新玩具,TA 只能新鲜三天。但培养孩子拥有一个健康积极的情绪脑,却可以让 TA 幸福一辈子。

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孩子爱玩,处理情绪更奏效



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下面依次给大家介绍下吧:


五官积木板(小丁丁变脸记),可以教孩子认识情绪。


这个积木板五官可以转动,并且带有双面图案,利用它能创造出非常丰富的表情,它能帮助宝宝更好地感受到,原来五官的细微变化,会呈现出完全不同的面部表情,而这些表情又传递着情绪的差异。


孩子在进行自由拼搭的同时,还有助于促进手部精细动作能力哦~





变脸磁力盒(小香香历险记),可以带孩子学习表达情绪。


这是个有磁力的,可以让孩子反复贴取的盒子,可以为小企鹅香香变化出各种表情。


不同于传统磁力盒只能拼造型,这套盒子是和主人公小香香的故事结合在一起的,故事的发展和人物表情变化是一致的。这样结合生动的场景,孩子可以更好地理解在不同情景下,我们会有各种各样的情绪感受。





情绪桌游卡(情绪大冒险),可以通过场景模拟练习来帮助管理情绪。


这些桌游卡经过特殊工艺设计是可以变化的,有的可以折成表情积木,有的可以变脸。


这个过程既能增加宝宝的认知、锻炼观察力,还可以从平面变成立体、动手操作的过程中,让宝宝练习情绪管理。





情绪绘本(丁丁的一天):以讲故事的方式代替讲道理。


这本丁香妈妈的原创绘本,丁丁从不开心到开心,他的世界也从灰暗的颜色变得明亮起来,让宝宝可以感受到好情绪对生活的影响,逐渐学会自我情绪管理。





就让孩子在这些巧思满满的教具的帮助下,更会处理情绪,变得越来越乐观自信吧!





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只需要邀请各位家庭成员绑定「亲情账号」,课程就能直接同步到他们的账号中,跟着课程视频就能学起来。点击丁香妈妈 App  - 我的 - 亲情号即可绑定。








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策划:何笙




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