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欢迎来到Kido的冥想空间
全新冥想音频练习圈子招募开启
欢迎你的到来
每天忙碌行走在生活的探索地图上，“十分钟可以做什么？”有好多忙不完的事情要做，习惯性永动的思考，人生的探索课题里仿佛没有“停下”这个词语。
而你，有多久没有给自己十分钟停下来安静的好好休息了？逐渐的，好像我们很容易陷入日常生活的喧嚣而忘记照顾自己。
“十分钟可以做什么？”
这个十分钟，你可以停下来休息，只是坐着，听舒适的音乐，在只有你自己的天地放肆做自己。
用这十分钟
放松身心，一起冥想吧！
尝试每天花十分钟，选择一个让你感觉舒适的姿势，专注于呼吸，向内探寻真实的自我，体验冥想带来新鲜的感受。
如果你最近：
感觉莫名疲惫
容易失眠被噩梦惊醒
无法集中注意力
期待更好了解自己
需要清理内心复杂情绪
想要好好放松身心
希望倾听自我真实想法
想有计划性开展冥想练习
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欢迎加入我们，开启你的冥想之旅吧！
Kido是目前国内将自然灵性疗愈与牌卡结合的专业疗愈师之一🔮。
我们希望通过冥想、芳香疗法、塔罗、草药和水晶等方式，通过灵性和科学的方式建立与内在自我的连接，去关注到内心以及真实的需求，同样也希望能够给前来学习的人们带来自己内心最深处的宁静。
本次冥想练习整合Kido精心准备的冥想引导，从身-心-灵三个方面更清晰为大家带来一系列循序渐进冥想练习。
冥想的目的是让你回到原地，让你回到当下，让你认清周围的所有感官。请慢慢开始，只要你开始行动，不管是短期还是长期练习，你都会从中得到助力。
我们会在冥想的过程中更好认识自己，那些带来情绪起伏和各种正负能量的根源都来自你自己。
就像写作、跑步或烹饪一样，冥想是一种应该练习的技能。你练习得越多，你就会进步得越多。日常碎片时间要好好利用起来啦～
午休、助眠、沐浴让柔软的治愈力量抚平情绪。在循序渐进的练习中，尝试在每天固定的时间来一次心的探索吧！和内在小孩拥抱，摸摸你的力量动物，让斑斓的多彩内心由此展现…
KIK冥想圈子招募
创造一个属于我们的小小天地。
听到大家的声音，用最日常的方式看到自己。KIK整合梳理出关于身心探索的冥想音频合辑，希望每个有意识到“关爱自我和爱自己”重要力量的个体都能得到回应。
在个人日常练习之余，我们更期待和大家一起分享聊天交流流动的情绪，欢迎大家加入我们关于冥想的圈子，在属于你我自由展现的空间，呼吸大笑哭泣，自如放松的感知和释放，在这里，只需简单做自己。
本次圈子招募可享受未来持续不定期免费冥想福利放送、体验自我疗愈陪伴式探索…快来与Kido本人和共同爱好冥想与自我探索的灵魂同频共振吧～
本次冥想音频练习内容安排如下（内容不定期更新、仅学员享受）
好好休息，放松呼吸
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