少年灼灼风华茂,奋楫笃行向未来。为鼓舞初三学生士气,激发学习积极性,近日,我校特邀西南大学副教授于志涛,为初 2025 届学子举办了一场主题为“‘心’赋能,向未来”的励志讲座。本次活动由付刘铮老师主持。
一、专家介绍
于志涛,西南大学心理学部访问学者,心理学副教授,重庆心之源点文化创始人,资深心理学专家,国家级心理咨询师督导,中国心理学会心理科普讲师,重庆市心理智库专家。曾担任2019年俄罗斯喀山世界技能大赛电子技术项目国家队心理教练、2012年伦敦奥运会中国国家赛艇队助理心理教练,曾在林芝消防、重庆消防、六盘水消防等多个单位担任心理顾问。
二、精彩讲座
讲座开始之前,同学们齐声诵读《少年中国说》,激昂的声音热血澎湃,每一位同学都备受鼓舞。
于教授首先以生活的点滴为开篇,结合自身的求学经历,引导同学们对生命的意义展开思考,勉励大家在面对生活中的烦恼时,要懂得想得开、看得透、放得下,以轻盈的姿态前行。随后,于教授通过对当下时代特征与社会环境的深入分析,深情寄语同学们“读书的目的是为了成就更好的自己。”他还以苔花为喻,向同学们传达这样一个信念:只要努力奋斗,哪怕现在如同苔花般渺小,将来也能像牡丹一样绚烂绽放。
在学习方面,于教授借用艾宾浩斯遗忘曲线,强调复习的重要性。他提醒同学们要在短周期内对新知识进行巩固,长周期里复习旧知识,采用立即、当天、一周、一月、期末这样的“五轮复习法”,最大程度地发挥复习的作用,扎实巩固知识。此外,于教授还分享了“七定时间管理法”,即通过确定地点、规定时间、明确任务、判定难度、规定完成程度、预估障碍、选定方法等,高效完成各项任务。同学们一边听一边频频点头,认真地做着笔记,收获满满。
讲座临近尾声,于教授对同学们寄予了殷切期望:“希望南华中学初2025届全体学子能为梦想全力以赴,不让青春留下遗憾。希望同学们能够接纳自己,热爱生命,努力成为有影响力的青少年!”
摒弃侥幸之念,必取百炼成钢;厚积分秒之功,始得一鸣惊人。此次讲座不仅缓解了学生初入初三的紧张情绪,更极大地鼓舞了初三学子的斗志。愿每位同学都能在“心”的赋能下,不断迈向璀璨未来;愿南华学子皆如鲲鹏,击水三千,扶摇万里,铸就南华新辉煌!
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