人生有三福：吃得下饭，睡得着觉，第三个也很重要！
健康
2024-10-29 20:13
浙江
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更有人说，幸福是三毛的撒哈拉沙漠，是来生想做一只鸟的愿望。![]()
《孟子》中说：“食色，性也。”吃饭是人生第一件大事。《法句经·利养品》中说：“非食命不济，孰能不搏食？”意思是人不饮食不能保存生命，谁人能够不为饮食而劳碌呢？人是铁，饭是钢，吃得下饭是身体健康的表现。吃得下饭需要有饭可吃。不必山珍海味，只要是粗茶淡饭就可以了。大鱼大肉吃多了，肠胃受罪还感到油腻；白菜豆腐清爽可口，可以常吃不厌。吃得下饭还需要心里坦然无忧愁。生命本是一场漫旅，走过的每一个地方、遇到的每一个人，也许都将成为驿站、成为过客。总是喜欢追忆、眷恋，却发现，曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程中，已慢慢淡忘……对于曾经的驿站，只能回首，不能驻足；对于曾经的过客，只能感激，不能苛求。要坦然面对生活赠予我们的一切。![]()
日出而作，日落而息。在固定的时间睡眠，在固定的时间醒来，这是人的生理时钟的一部分。睡眠是每个人与生俱来的本领，但是并非人人都能睡得着、睡得熟、睡得香。
隐士睡得着，太上隐者有《答人》一诗来回应别人的询问：心怀天下者睡得着，《三国演义》中诸葛亮口占一首诗：能睡得着是人生幸福之一。宋代诗人陆游曾经写有一首名叫《午梦》的诗：![]()
“笑一笑，十年少”，但是生活更多的是“人世难逢开口笑”。《庄子·盗跖》中记载：人上寿百岁，中寿八十，下寿六十，除病庾、死丧、忧患，其中开口而笑者，一月之中不过四五日而已矣。古人把活到百岁以上称之为上寿，活到八十岁称之为中寿，活到六十岁称之为下寿。人的一生中真正能笑得出来的日子，一个月中也不过四五天罢了。所以能笑得出来是人生的一种幸福。开怀一笑百病消。自古以来，笑就被看作治病之良药，健身防病之法宝。笑，是人类生活中的一种美好情感表达方式。不要低估微笑的力量，对清晨的阳光微笑，对雨滴也微笑；对友好的陌生人微笑，对刁难的客人也微笑；开心时微笑，不开心时更要微笑。
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生活中，有顺境，也有逆境。遇到困难、挫折、不开心的事情，对着镜子，笑一笑。也许，事情根本就没有你想象的那么糟糕。回过头来想想，自己只不过是经受了一些考验和磨砺。
在他被逮捕下狱，临行前还和妻子开玩笑，引用了隐士杨朴之妻的《送夫诗》：“今日捉将官里去，犹恐断送老头皮！”逗得妻子发笑。微笑是生命里的智慧，微笑是自信，也是宽容，容得下自己，也容得下别人。对别人微笑可传递温暖、冰释前嫌；对生活笑笑，没有什么大不了。有时候，苦乐也会互转，哭着哭着就笑了。对待自己，笑一笑，不说自己多坚强，却也比哭好看不少。在生命深处，在思想深处，微笑何尝不是逆境中的坚强、繁杂中的释然、挫折中的乐观、风雨中的一道彩虹呢？人生苦短，只有去微笑，生活才有情趣，才能感觉出世界依旧那么美好。
