冰冻非一日之寒
身体长期积累的毒和堵
需要时间来疏通并代谢
再贵的房也贵不过乳房
在挣钱买房时竟然忽略了乳房
乳房，它有9条经络、108个穴位
很多身体问题都会影响到乳房健康
所以乳房也成了女人最危险的地方
也是一定要好好保养的地方
为什么喝水长肉，不吃饭还长肉?
第一:体内湿毒重 第二:脾胃虚寒
第三:淤堵，排泄系统循环混乱代谢出问题
因此减肥不是少吃，而是从调理气血，疏通经络，改变体质，提升代谢入手🙋
初伏灸，驱寒扶阳正当时
艾灸可以补充元气
加上气温高，人体毛孔全开
艾灸能疏通经络，祛湿驱寒
达到冬病夏治的效果
不是减肥贵
是你眼里身材不值钱
吃大餐500不贵，就胖2斤
苹果手机1万不贵，就用5年
减肥瘦身，太贵了！
但一副好身材要用一辈子💃
夏季如何热养生？
01喝热茶：刺激人体细血管扩张，帮助散发体内热量。
02吃热食：预防脾胃的损伤，补足阳气。
03洗热水澡：帮助人体排热、促进气血循环。
04泡脚：促进汗液的排泄，解除疲劳。
05多运动：排出身体代谢物，调节体温。
三伏趁“热”养生
湿寒不除，健康都是假象
初伏——通络祛湿
中伏——健脾益气
末伏——温补扶阳
好好爱自己，无湿一身轻
背部泥灸的好处🙋🏻♀️
打通人体经络，促进气血畅通
缓解颈椎压力、肌肉疲劳
减轻肩臂疼痛、麻木，头晕等症状
改善人体新陈代谢，促进血液循环
帮助排除体内废物及毒素💢
气血怎么样？一看就知道！
女生被困扰的问题之——气血不足
⚠️气血不足，该如何调理？
1⃣食补气血 2⃣适当运动
3⃣充足睡眠 4⃣平和心态
身体的毛病都能在腹部
找到对应的蛛丝马迹
艾灸腹部，温暖腰腹
坚持灸一段时间
虚寒者能补，郁结者能散
有病者能治，无病者能健体
做肚子的好处：
①保养卵巢
②调节便秘
③调节痛经
④去除宫寒
⑤调理肠胃
一举多得 不吹不捧
试过就知道
做背1、2次，叫体验——疼
做背5次，叫出现效果——轻松
做背10次，叫一个疗程——舒服
做背30次，叫一个阶段——气色好
1分钟了解肩颈疏通的重要性
肩颈连接着人体的大脑与躯干
是人体循环的重要通道
也是我们整条脊柱中最脆弱的部分
但它的感觉反应又最差
所以常常到了肩颈损耗十分严重的阶段
我们还不自知
而肩颈一旦受损，身体循环系统就会受阻
因此🌟定期疏通肩颈很重要！！！
当脖子越来越粗，肩膀越来越宽
胸背越来越厚的时候
你，不一定就是胖了，也不是变壮了
而是代谢功能下降了，淋巴堵了
经络不通了，肩颈给你提示了
衰老首先是从肩颈开始的……
背部刮痧，主要是排毒解毒
每个人会根据体质出现不同颜色的痧
并不是痧越深毒素越多哦
适当的刮痧会活血化淤，促进排毒
有利于加快背部新陈代谢
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