富贵包，也叫夺命包
包块多是淤堵，气血上不去
🔺前期：脖子不舒服、肩颈酸硬胀 失眠多梦
🔺中期：会头晕头疼、恶心、手麻脚麻
🔺后期：还可能会导致脑梗，半身不遂
为了您的健康，请重视起来⚠️
三伏天为什么要排湿寒？
三伏天阳气最盛，湿气最重
是一年中最热的时节
此时排湿、排寒，扶正祛邪，行气活血
延年益寿的效果是平时3倍以上
如果你有以下情况，那快来做个艾灸吧：
🔸体凉受寒 🔸腰颈酸疼 🔸宫寒胃寒 🔸肩颈僵硬 🔸膝腿酸麻
✔️冬病夏治有方法
☀️三伏养生正当时
三伏天养生顺序如下
去湿→补气→清热→防晒
利用一年中最热的时间
把体内的寒湿驱逐出去
一生气，胸就疼
一来例 假，胸就涨
一去医院，医生说没事
没事还让三个月后复查
有类似情况赶紧开始乳腺保养
预防乳腺疾病，爱它爱自己
背部刮痧的好处：
1.促进局部血液循环，加速体内废物的排出
2.疏通经络，改善身体亚健康，可以防病治病
3.放松肌肉，缓解肌肉紧张，缓解局部疼痛症状
💡拔罐的好处💡
1、放松神经、促进血液循环，缓解身体局部肌肉酸痛
2、改善失眠多梦、精神衰弱的症状
3、提高免疫力，增强抵抗力
4、预防长期伏案工作导致的肩周颈椎问题
5、治疗感冒等一些小毛病
肩颈累了就来做个调理🙋
“万病之源，起于颈椎！”
调节人体最好的良方就是打通气血💢
如果气血不畅血液中的毒素堆积在肩颈
就会使肩颈硬化 引起头部的头晕、头痛
大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降
可以吃的差一点，穿的差一点，用的差一点
但调理身体的钱绝对不能省！
只有健康地活着
才能享受人间的一切美好
才能担负你的责任
预防是上策，治疗是下策
预防大于治疗！
🥶寒性体质是指内部阴气过剩
致使人体出现阴阳失衡
寒性体质的具体表现症状有很多
都说“十女九寒”，但女性体寒也分等级
快来看看，你的体寒是第几级？
🌸【养肝：需做腿】
🌸 做腿的好处——
①疏通肝胆经，助排毒，调节肝胆代谢功能
②改善静脉曲张、下肢关节疼寒痛、关节炎等问题
③温通下焦经络，改善血液循环，瘦腿
小心“乳房”变“危房
每周做一次胸疏通“堵塞”
可以深层到皮下七公分
呵护女性乳房健康
可以调节内分泌
增加女性荷尔蒙
减缓子宫卵巢衰老
引起肩颈问题的四大原因
就差把你写在上面了
虽然打工不易
但姿势我们还是可以调整的
为什么要养生?💓
白天损耗，晚上修复
白天是放电，晚上睡觉是充电
晚上只充了50%的电
白天还要释放100%
那50%哪来的?就从五脏借的
身体各种的虚症就是这么来的
什么叫养生❓
扎一针一天有效的叫做激素
几天见效的叫做药
坚持一个月、两个月、半年、一年
没有任何副作用才叫养生
治病花钱，钱是费纸！养生花钱，产生价值！
“结节”是从哪来的？
结节往往是“气”出来的！
肝气郁结，体内津液行运不畅
导致痰湿郁结、机气不畅
形成乳腺结节，甲状腺结节
肺结节、子宫肌瘤、淋巴结节等疾病
经常做腹部，热的是肚子
暖的是腰，养的是子宫
护的是根，排的是毒素和湿寒
调的是宫寒痛经和脾胃
做腹部看似一次没啥感觉
坚持下来，谁试谁知道
养生之道知多少，养生从泡脚开始
泡脚时间：
晚上九点泡脚最养肾
最佳泡脚时长为15-20分钟，不超过30分钟
泡脚禁忌：
饭后半小时不宜泡脚
经期和发烧期不宜泡脚
泡脚温度：
最佳温度为38-43度，不要超过45度
泡脚水量：
水量至少能没过三阴交穴，能浸到小腿肚为佳
夏季如何热养生？
01喝热茶：刺激人体细血管扩张，帮助散发体内热量。
02吃热食：预防脾胃的损伤，补足阳气。
03洗热水澡：帮助人体排热、促进气血循环。
04泡脚：促进汗液的排泄，解除疲劳。
05多运动：排出身体代谢物，调节体温。
三伏趁“热”养生
湿寒不除，健康都是假象
初伏——通络祛湿
中伏——健脾益气
末伏——温补扶阳
好好爱自己，无湿一身轻
女生被困扰的问题之——气血不足
⚠️气血不足，该如何调理？
1⃣食补气血 2⃣适当运动
3⃣充足睡眠 4⃣平和心态
身体的毛病都能在腹部
找到对应的蛛丝马迹
艾灸腹部，温暖腰腹
坚持灸一段时间
虚寒者能补，郁结者能散
有病者能治，无病者能健体
做肚子的好处：
①保养卵巢
②调节便秘
③调节痛经
④去除宫寒
⑤调理肠胃
一举多得 不吹不捧
试过就知道
做背1、2次，叫体验——疼
做背5次，叫出现效果——轻松
做背10次，叫一个疗程——舒服
做背30次，叫一个阶段——气色好
1分钟了解肩颈疏通的重要性
肩颈连接着人体的大脑与躯干
是人体循环的重要通道
也是我们整条脊柱中最脆弱的部分
但它的感觉反应又最差
所以常常到了肩颈损耗十分严重的阶段
我们还不自知
而肩颈一旦受损，身体循环系统就会受阻
因此🌟定期疏通肩颈很重要！！！
当脖子越来越粗，肩膀越来越宽
胸背越来越厚的时候
你，不一定就是胖了，也不是变壮了
而是代谢功能下降了，淋巴堵了
经络不通了，肩颈给你提示了
衰老首先是从肩颈开始的……
背部刮痧，主要是排毒解毒
每个人会根据体质出现不同颜色的痧
并不是痧越深毒素越多哦
适当的刮痧会活血化淤，促进排毒
有利于加快背部新陈代谢
// 往期精彩文案 //
👉美业文案 | 美容院新店开业&老带新活动文案，门店爆单有方法
👉美业文案 | 美容院面部深层清洁文案，还你一张干净无痘的脸
👉美业文案 | 美容院保养抗衰发朋友圈文案，让你秒变订单收割机
👉美业文案 | 美容院今日营业朋友圈精选文案，快速吸引顾客进店
