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适合维生素C+维生素E的6种情形!实用
健康
2024-10-12 01:00
河南
维生素C具有抗氧化作用,而维生素E是良好的抗氧化剂,两者同时补充,可产生协同作用,维生素C可使维生素E代谢物复原,继续发挥作用。因此,两者的搭配,可以一试。下面再举6个简单容易学的方案。
维生素C加E片的适用人群
皮肤晦暗、容易长斑女性
搭配方案:
维生素C+维生素E+胶原蛋白粉
搭配理由
维生素C参与体内多种氧化还原反应,减少黑色素形成,起到美白淡斑作用,维生素E具有很强的抗氧化作用,保护细胞免受自由基的伤害,阻断黑色素形成,有助于改善肌肤;
胶原蛋白粉可直接作用于引起皮肤衰老的真皮层,增加肌肤细胞活力,激活细胞再生功能,可有效保湿润白、除皱祛斑。
服用紧急避孕药的女性
搭配方案:
紧急避孕药+维生素C+维生素E
搭配理由
维生素C可以增强人体免疫力;服用紧急避孕药容易引起月经不调、内分泌紊乱等症状,维生素E可以调节内分泌,减轻药物的副作用,但建议两者不要同时服用,应间隔一段时间后服用。
高血压人群
搭配方案:
降压药+维生素C+维生素E+鱼油+大豆磷脂
搭配理由
高血压容易导致血管变脆,维生素E可以抑制血小板聚集,软化血管,预防动脉粥样硬化,维生素C可增强机体的抗氧化能力,调节脂质代谢,保护心血管健康。
更年期女性
搭配方案:
维生素C+维生素E+大豆异黄酮
搭配理由
维生素C和维生素E可以缓解更年期的内分泌失调症状,延缓衰老,增强皮肤弹性,保护心血管健康;大豆异黄酮片中含有天然雌激素,可平衡内分泌,延缓衰老。
长期熬夜、工作压力大女性
搭配方案:
维生素C+维生素E+蛋白质粉
搭配理由
长期熬夜工作压力大,容易导致女性内分泌失调,皮肤晦暗,维生素C加E片可以缓解内分泌失调,美白肌肤,增强皮肤弹性。
经常吸烟人群
搭配方案:
维生素C+维生素E+B族维生素
搭配理由
吸烟会降低血液中的维生素C浓度,危害心血管健康,补充维生素C可以减轻吸烟对健康的危害,维生素E则可以协同维生素C起作用,B族维生素有助于新陈代谢,帮助人体代谢吸烟残留的毒素。
以上搭配中的维生素C加维生素E的单品,也可以换成同时含有以上两种维生素的产品,比如维生素C加E片。
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUzMjUwNDc3Mw==&mid=2247616341&idx=8&sn=a041014a05beb2bc9799f37460c9ac1c
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