婚姻关系到最后,本质上就是这一个问题

文摘   教育   2024-11-18 18:32   中国  


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这是汤圆妈妈的第242篇原创
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最近,《再见爱人》火的一塌糊涂,
原因就是聚焦了婚姻中的冲突和问题。
如沟通障碍、爹系老公、经济分配等,
都是现实生活中夫妻间经常遇到的问题,
精准击中了已婚男女的所有痛点!

在楠姐看来,婚姻关系到最后,本质上就是这一个问题:

被看见!

1

成年人的世界里,

最珍贵的礼物是“被看见”

一切追名逐利的背后,都是渴望“被看见”。

一个人喜欢钱,他的意思是说,“当我有了钱,你们就能看见我”

一个人喜欢权,他的意思是说,“当我站在权力的巅峰,你们就能看见我”

一个孩子喜欢学习,他的意思是说,“当我成绩足够好,父母和老师就能看见”

......

婚姻中也是一样,没有人会觉得在家里多干点活就吃亏了,

但为什么越来越多的女性会如此计较干家务?

昨天,和一个姐妹聊天,她打趣地说:

家里所有的家务都是我干,我不是反感干家务。他但凡肯定我一句看到我的辛苦,我都觉得我的付出值了......

这句话翻译过来就是,我愿意为了家庭多付出一些,但我需要对方能看见我的付出、肯定我的价值!

其实,不光是女人,男人简直有过之而无不及。

如果一个男人说,“今天好累啊”,你回应说:谁不累啊?我也没闲着!

你看见对方了吗?你只看见了自己!

但如果你说:

“你为了这个家太辛苦了,真希望我有能力包养你......”

对方瞬间会觉得,TMD有女人这句话,今天累死也值了!

然后又贱贱地滚到书房继续加班了!

但现实中,大部分的夫妻都不想承认对方的价值,

由选择性看不见到处处看不见,处处抬杠、处处打压对方,

他们以为这样就可以获得婚姻中的主导权和优越感。

以《再见爱人》中的这三对夫妻为例,无一不是这样:

黄圣依表达“希望被看见”,杨子知道黄圣依想要“被看见”,

但他却故意选择“视而不见”。

就这一句话,让黄圣依破防泪奔,让本不想离婚的她下定决心离婚!

麦琳也希望自己的付出、自己的需求被看见,但每次发生冲突的时候,李行亮却懒于表达,总是逃避妻子的情绪,每次都是故意拿着琴躲开,根本不接茬。

葛夕也一样。留几手几乎所有的时间都在工作上,为了让对方看见自己,她穿六个耳洞,做各种刺青,但留几手永远活在自己的世界里,对这样的葛夕毫无波动,直到现在,葛夕都不敢确认留几手到底有没有爱过自己。
在婚姻中,最摧残一个人的就是“长期被忽略”
因为被忽略的背后是:
你在我心里不重要,没有价值,可有可无,无所屌谓......
这就像一把软刀子,一次次扎到对方的心上,
足以杀死一个人所有的热情和灵性。

2

你真的看到过我吗?

什么是被看见?
在楠姐看来,它可以分为四个层次:
为了好理解,这段用第一人称注释。
一、我是否被人真正地在意?
在婚姻中,如果你对我的存在和感受足够上心,会让我觉得很安全,我才有能力体味到幸福和满足。
二、我是否被接纳与需要?
被允许和接纳,被你需要,我就可以放心做自己,我不会自卑总觉得自己没用,每天都有无限的能量,这是一种特别美妙的体验。
三、我是否能得到欣赏和认可?
我不是不能独立自主,而是渴望身边那个自己敬佩的、信赖的、有力量、有智慧的人身上得到肯定和认可。这不是弱者思维,而是一个正常人的正常心理需求。它代表,你看见了我的付出和成果,且会让我更加坚定信念。
四、我的困惑、压力和痛楚,能否得到理解?
一旦我获取到足够的理解,就无需刻意包装伤口,也无需反向展示一种云淡风轻。我可以向你坦荡地呈现所有真实的自己,更加从容地与挫败周旋,直至恢复身心的活力。
这四个层次也在表达同一个意思:
我的真实感受“被看见”、“被允许”。
我不是你想看到的样子、也不是你想听到的样子,
我想说“我很累”,我真的很累,而不是“你也没闲着~”
我不想活成被你期待的样子,
我的意思是,“我现在就在这里,为什么你总是看不到?”
“我躲在被窝里哭泣,你看到了吗?”
“我不想听你讲大道理,只渴望被聆听,你看到了吗?”
“我想得到一个拥抱,一个肯定,你看到了吗?”
“我憋回去、没有开口说出的话,你看到了吗?”
你一味地顾左右而言他、一味地逃避我的情绪、一味地给我输出你的价值,你真的看到我了吗?

3

想要“被看见”,

先有能力看见自己!

“被看见”其实并不容易,因为需要双方首先要有能力“看见自己”。
楠姐给两点建议,几乎可以帮你解决一切婚姻和家庭中的问题:
一、把人当人。
详细点就是,把自己当人,也把别人当人。
这一点几乎可以解决90%的问题,大部分的焦虑和苦恼就是:
不把自己当人看,更不把别人当人看!
当对方说“这件事我忘记了”时,你完全可以这样想:
是的,人忙碌的时候会选择性地忘记一些对自己来说不太重要的事儿,的确,这件事对我来说很重要,但我允许他觉得没那么重要,事实上,也确实对他来说不重要,当然,也可能是我并没有强调重要性。自己有时候也会忘记,很正常!
而不是苛责对方:
这么重要的事儿你竟然忘了?你根本就不爱我!
把人当人,就是理解人的正常需求,理解人性的弱点,理解不同人不同阶段的需求。
把孩子当成独立的人看待,尊重孩子正常的需求;
把老人当做独立的人,鼓励他们追求自己的生活;
把老公当人看,他会有各种缺点,人都有,自己也有,
允许自己慢慢改正,也允许对方暂时存在......
二、善意假设。
前段时间出国期间,婆婆牙疼。
我是提前两天回国的,但她并没有告诉我。
我老公回国的当天,他才说
“最近牙疼,等儿子回来,让我儿子带我去看牙!”
我听到这句话的第一反应是:
是的,还是你儿子亲,儿媳妇还是不行。
但我立刻意识到,她也是人,自己的儿子最亲,这个得承认。
其次,她肯定不是故意说给我听的,肯定是她表达的局限性。
所以,我告诉她,
“你给我说一样,我俩可以一起去,男的有时候不方便。”
同样地,当老公进门回来说“好累啊”,我不会说,
“我也没闲着,谁不累啊?”
我会对他说,“是吗?但是今天我却度过了如此快乐的一天......”
因为你学会了看到自己,所以才能够看到对方,
你看到对方,对方也会被点亮,才能学会怎样看到你。
能够做到这两点,
才能做到完全不会内耗自己,更不会外耗别人,
才能真正实现高质量的婚姻状态:
各自精彩!

我是楠姐,高校裸辞,专注家庭美学,全球旅居的二胎妈妈,

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 End

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