【新教育｜雨润读书会】“刻意练习”推动家校互助三明市陈景润实验小学24-25学年第一学期“雨润读书会”暨第四十六期读书分享活动

政务 2024-11-19 20:27 福建

11月18日晚7:00，三明市陈景润实验小学2024-2025学年第一学期“雨润读书会”暨第四十六期读书分享活动“‘刻意练习’推动家校互助模式” 如约而至，景润实小文笔校区和富兴校区共约120名家长参与本次活动。

本次读书会邀请了优秀毕业生家长伍耀华进行分享。伍老师首先向家长们介绍了《刻意练习》一书。此书是由安德斯·艾利克森所著，其核心思想是：任何人经过足够长时间的刻意练习，都可以成为特定领域的大师。这一观点打破了人们对于天赋和才能的传统认知，强调了后天努力和持续练习的重要性。

接着，伍老师向家长们讲述了一个乐器弹奏者的故事。伍老师结合自己的育儿经验，谈到了刻意练习在学习乐器中的重要性。他提到，许多学生在刚开始学习乐器时都充满了热情和好奇心，但随着时间的推移，由于缺乏有效的练习方法和持续的努力，很多人的进步开始变得缓慢甚至停滞不前。而《刻意练习》这本书给了他很大的启发，让他意识到要想在音乐领域取得更高的成就，就必须进行有针对性的、高质量的练习。

伍老师提到，在接触到《刻意练习》这本书之前，他的育儿计划往往比较随意和缺乏系统性。而在这之后，他开始制定更加明确和具体的练习目标，并在每次育儿过程中专注于达成这些目标。通过这种方式，他不仅提高了自己孩子的学习效率，还培养了孩子良好的学习习惯。

随后，伍老师给家长提出几点建议：

1.设定明确目标：首先，明确你想要在哪个领域或技能上进行提升，并设定具体、可量化、可实现、相关性强、时限明确（SMART原则）的目标。这将帮助你保持方向感和动力。

2.寻找导师或教练：找到该领域内的高手作为导师或教练，他们的经验和指导能让你少走弯路，更快地掌握关键技能和策略。如果无法直接找到导师，可以通过阅读专业书籍、观看教学视频、参加线上课程等方式获取高质量的学习资源。

3.制定练习计划：根据目标，制定详细的练习计划，包括每天或每周的练习时间、练习内容、反馈机制等。确保计划既有挑战性又具可行性，同时保持灵活性，根据实际情况适时调整。

4.专注于过程而非结果：刻意练习强调的是对过程的控制和改进，而不是仅仅追求结果。在练习过程中，保持专注，不断挑战自己的极限，寻找改进的空间。

5.获取即时反馈：在练习后，及时获取来自导师、同伴或自我评估的反馈。了解自己在哪些方面做得好，哪些方面需要改进，并根据反馈调整练习策略。

6.保持耐心与毅力：成为大师的道路通常漫长且充满挑战。保持耐心，接受失败是成长的一部分，坚持不懈地练习，即使进展缓慢也不要放弃。

7.培养心理韧性：面对练习中的挫折和失败时，学会调整心态，保持积极乐观。培养自我激励的能力，相信自己通过持续的努力可以达到目标。

8.实践与理论相结合：在练习的同时，不断学习相关理论知识，理解技能背后的原理，这有助于你更有效地练习，并在遇到瓶颈时找到突破的方法。

9.记录进步：定期记录自己的练习过程、感受和进步，这不仅能让你看到自己的成长轨迹，还能增强自信心和动力。

10.享受过程：最后，不要忘记享受学习和练习的过程。虽然目标导向很重要，但找到对技能的热爱和享受其中的乐趣，才是持续进步的关键。

此次《刻意练习》读书分享活动不仅让家长们对这本书有了更深入的了解和认识，还激发了他们对于学习和成长的热情和动力。相信在未来的日子里，这些热爱阅读、渴望成长的居民们一定能够在各自的领域中取得更加辉煌的成就。

图文/夏雨燕

编辑/童欣

初审/夏雨燕

复审/吴丽梅

终审/潘玲

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三明市陈景润实验小学文笔校区

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