一觉睡到自然醒
这可能是人们对于好睡眠的定义
现实中
不少人都遇到过
半夜醒来睡不着觉的情况
偶尔半夜醒不必过于担心
如果总发生就需要警惕
子时——夜里11点到次日凌晨1点
来源：健康湖北、老年日报、人民网科普 编辑：高阳
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