江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）
乳腺中心
江苏省乳腺疾病诊疗中心，在全省乳腺疾病诊治数量和质量方面居领先地位，各项诊疗指标和科研水平在国内名列前茅。多年来，中心一直坚持倡导乳腺癌“早预防、早发现、早治疗”的科学理念，常年开展多种多样的科普健康、公益宣教活动，帮助提高广大女性朋友的乳腺疾病预防和保健意识。有这样一个深受乳腺病患者及家属好评的课堂——“周四讲堂”，它开始于2014年，每周四在乳腺病区与病友们面对面的交流。2017年4月起，“周四讲堂”在省妇幼官方微信平台同步开讲，服务乳腺病患者，将乳腺健康知识传递给更多人。
专栏为您而设
内容为您所想
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第90讲
导语:
睡眠（sleep），人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠是机体最基本的生理需求，睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用。
癌症患者在病程中出现睡眠质量下降是必然且持续性的，发生率是普通人群的2-3倍。随着现代饮食结构与各年龄段人群社会压力的改变，我国乳腺癌的发病率逐年增高且呈年轻化趋势。研究显示，失眠在乳腺癌幸存者中发生率最高（42%～69%）。58%的乳腺癌患者表示，癌症导致或加剧了她们的睡眠困难。睡眠困难加重患者焦虑、疲乏等症状，还影响生活质量与病情，加重乳腺癌患者生理与心理负担。
本期周四讲堂我们将会分享中医疗法提升睡眠质量的应对策略，希望对大家有所帮助。
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结语:
通过本期美小护的分享，希望能够通过耳穴压豆的方法，帮助乳腺癌患者提高睡眠质量。
主讲：孙达婉婷 朱晓玉
审修：王莉莉 徐梦瑶
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统稿&编辑：戴宇菲
素材来源：乳腺中心
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