携手发布《仙姑洞导引长生十二功》——胡晓飞教授助力首届朱仙姑康养文化研讨会成功举行

文摘   2024-11-24 06:30   北京  
10月30日,由浙江省道教协会主办,温州市道教协会、南雁仙姑洞道观承办的“之江同心·正信正行”——首届浙江温州朱仙姑康养文化研讨会在温州平阳会文谷度假村隆重举行。
研讨会以“深入推进道教中国化”为主旨围绕仙姑洞传统养生术《导引长生十二功》在现代康养医疗中起到的积极作用,探索新时代道教康养新路径。主旨发言环节,北京体育大学引导养生中心教授胡晓飞围绕《仙姑洞导引长生十二功法》作主旨演讲。
胡晓飞教授与南雁仙姑洞道观携手创编的《仙姑洞导引养生十二功》是道教养生功法的典型代表之一,结合道教仙道贵生、道法自然、天人合一、知行相济,与中医五运六气、经络脏腑、精气神等学说。从宋代朱仙姑研创开始,经过历代常驻仙姑洞修行人的完善与优化,传承至今已有一千多年历史了
由于历史原因,仙姑洞导引养生功法 一直处于秘传阶段,对练功者的要求很高,功法繁复,需要经过长期的训练,才见效果。
经过数年的辛苦努力,胡晓飞教授的科研团队对功法进行了细致的搜集、整理、提炼与规范化、科学化、简约化操作,结合现代运动训练学的规律,抽绎出十二式动作,依据朱仙姑的成道历程,分别命名为望瀑、乘龙、采药、捣药、演易、求雨、传法、说戒、炼丹、治瘟、受封、飞云,创编整合为普及入门性质的“仙姑洞导引长生十二功”。
具体来说,《仙姑洞导引长生十二功》依据十二正经任督二脉的循行规律,通过不同动作的肢体导引,采用运转、旋拧、按摩、点揉、拍打、抻拉、抓翘、弹拨的方法形体练习,以求有目的地加大对十二正经的刺激强度精准刺激“五腧穴”和有关“经验效穴”从而起到启动内气、畅通全身经络气血、防控疾病的目的
并配以悠、匀、细、缓的腹式呼吸,似守非守的意守穴位和自然顺畅的意念引导,进一步达到畅通经络、调补气血、宁静情绪、调摄身心的目的。
针对现代人群办公室症状,这一功法调动了全身上下四肢百骸参与其中,特别是围绕脊柱节节贯穿延着脊柱的顺序做抻拉、旋拧、侧倾的练习,细致调理,达到改善平衡、放松身心的作用,防控颈肩综合征、鼠标手、电脑眼、消化不良、精神萎靡和失眠等亚健康症状的目的。
大会上,浙江省民宗委党组成员、副主任钟新章,中共温州市委统战部副部长、市民宗局局长潘勇,浙江省民宗委宗教一处副处长李蕾,温州市政协民宗委主任陈晓甜,温州市民宗局党组成员、副局长马建星,中共平阳县县委常委、统战部部长周炜,平阳县政协副主席林海丹,中国道教协会副会长、中国道教学院常务副院长袁志鸿道长,中国道教协会副会长、浙江省道教协会会长董中基道长,温州市道教协会会长周中青道长,以及温州县市区相关部门领导、道教界代表人士和来自全国各地的专家学者共200余人齐聚一堂,建言献策,共同谱写新时代道教康养新篇章。



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