波兰皇家也练中国传统运动——导引康养方走进比利时
文摘
体育
2023-12-18 07:30
北京
继俄罗斯、法国之后,胡晓飞教授前往比利时布鲁塞尔,进行为期6天的授课,开启了欧洲讲学之旅的第3站。这次授课,有来自比利时、法国、德国、马其顿、意大利等近10个国家包含近70人,他们中有律师、电脑工程师及公务人员等不同职业的养生运动爱好者,甚至国王的私人医生、波兰王子也前来参加培训,说明我们中国的传统运动,已经影响了世界!那么具体都有哪些体验?左1为波兰王子
来到比利时,第一天的学习是胡晓飞教授创编的体育养生功前热身、养生筑基功、下肢基本功为主,这两套功法属于导引术中的基本功,能够帮助功友,尤其是初学者,塑造正确合理、放松自然的身形;掌握自然流畅、悠匀细缓的呼吸方法,为未来的导引术、太极学习打好基础。在学习期间中,学员们对导引康养功法表现出了浓厚的兴趣,其中“体育养生功前热身”和“养生筑基功”大受学员们的追捧。接下来的两天,胡晓飞教授主要围绕张广德创编的导引养生功舒肝利胆功、和胃健脾、育真补元功、舒筋壮骨功的功技术及功理进行教学,同时对功法背后蕴含的理论知识也进行了阐述与探讨,加深了学员对于功法动作的认识与练习效果。
时间紧,任务重,学员们都表现的非常认真,认真跟随教授进行功法动作学习,认真倾听和记录各个功法背后的理论知识,在实践时认真练习,积极提问沟通。
近年来,导引养生功十二法因其修身、养性、娱乐、观赏于一体的特点,以及祛病强身、延年益寿的功效,受到了全球功友的喜爱,许多爱好者“点名”十二法。这次培训,胡教授从导引养生功十二法的功法动作、技术要点和功法功效方面进行了详细的讲解,强调了十二法所内蕴的“命意腰际”“功走圆道”“功融诗画”等特质,以及“逢动必旋,逢作必绕” “动其梢节,行于指趾”的动作要点。通过实践与理论相结合的学习方式,有利于学员们对功法动作的理解,从而了解中华传统医学知识,体会中华导引术对身心进行自我调节和自我补益的作用。49式经络动功,是北京体育大学张广德教授创编的重点功法之一,具有扶正培本、增强体质的作用。胡教授对这一练习的功法动作、要点和作用进行了介绍后,还强调了“宁神意守”“意引气行”“善于采咽”“绝于吐音”等练习特点,要求在练习过程中精神高度集中,意念导引内气,动作轻飘徐缓。在学习49式经络动功期间,学员们不仅掌握了这套功法的动作要领,还了解了以疏通经络、强壮身体为目的,来对抗肿瘤等疑难杂症的中医理论知识。最后一天的学习,主要围绕张广德创编的养生太极掌第1套(强心益肺)和第2套(滋肾补脾)的技术及功理的教学。养生太极掌体系有着形劳心安、疾病不生、康体增寿、天年永享的特点。
课程结束后,学员们纷纷对胡晓飞教授表示感谢,通过带领练习,让学员们切身感受了导引功法的不同动作、不同特点,通过对功法理论知识的讲解,了解了蕴含在功法背后的中国古代养生哲学知识。比利时首都布鲁塞尔是欧盟总部所在地,有“欧洲首都”之称,连接着27个包括法国、德国、意大利、荷兰等国家在内的会员国。欧洲的朋友们通过习练,获得了中华传统的健康锻炼方式,进一步提高对中华传统文化的喜爱,增加了两国人民之间的友谊。
这次为期一周的教学活动受到中国驻欧盟总部的支持和赞赏,培训班结束,胡教授还在国际健身气功联合会副主席皮埃尔陪同下,拜会了中国驻欧盟总部文化参赞,并与他就中国传统养生健身文化在欧洲的传播进行了广泛的讨论,达到许多共识。
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