八段锦、十二法、功前热身、筑基功:胡晓飞教授欧洲授课,中国养生功法受赞誉

文摘   2024-10-20 06:30   法国  

北京体育大学教授、博士生导师胡晓飞于今年10月受邀,赴英国伦敦、苏格兰格拉斯高,开启了2024年欧洲讲学之旅的第一段行程。150多名学员积极参与,研讨班场场爆满。


英格兰

此次英国的培训研讨活动由龙飞太极协会组织举办,他们结缘太极50多年,结缘导引养生功、胡晓飞教授30余年。
5天教学培训中,来自周边爱丁堡、曼彻斯特、伯明翰等城市的学员79人受益,超200人次体验了博大精深的中国传统养生文化。


行程安排

10.5 1天:体育养生功前热身

10.6 2天:导引养生功十二法



10.7 3天:体育养生功前热身

10.8 4天:养生筑基功


10.9 5天:导引养生功十二法



苏格兰

此次苏格兰的培训研讨活动由苏格兰导引养生协会组织举办,4天的研讨活动中,共87人受益,120多人次在中国传统运动中获得了健康,也深刻感悟了古老深邃的哲学思想。

他们之中有人身染疾患,但仍决心与病痛抗争;有的人受到中医治未病思想的启发,智慧地采用中国传统运动作为预防。

还有更多的人热爱中国传统文化、认同中国传统养生思想,在习练的过程中他们充分享受,感受快乐。



行程安排

10.11 1天:养生筑基功

10.12 2天:强身健体八段锦



10.14 3天:强身健体八段锦

10.15 4天:49式经络动功


在课程中,胡晓飞教授为学员们讲解了每套功法的技术方法、特点与难点,又传授了导引运动“动如柳随风”、“势运圆道”、“阴阳平衡”等概念的理解;他还强调了练功“筑基”的重要性,尤其是呼吸、意念与动作的协调方法

传承了千年的导引运动融百家之长,结合了儒家、道家、佛家、医家等精华。因此,最后胡晓飞教授又为西方学员们讲述了导引背后宏大的中国哲学思想与养生智慧,也延伸了到其独自创立的导引康养方体系
导引康养处方是以古、现代导引锻炼为基本元素,以现代运动处方要素和制定原则为指导,构建而成的导引运动体系。

导引康养处方目前分为三个部分:1)导引康养基础功、(2四季导引康养处方、(3)对症导引康养处方。这一体系针对现代各种文明病的发病病因,再依据中医(君臣佐使)组方原则和现代运动处方理论,从而达到增进健康、预防疾病、调养康复、延年益寿的作用。

 课程体系 


4年来,来自俄罗斯、英国、日本、法国、德国、西班牙、新加坡、加拿大、芬兰、丹麦、挪威、比利时等10多个国家,500多位爱好者,成为我院学员。通过教学,我们向世界传播了中国传统导引养生健身方法,向全球展示了中国独特的文化魅力。学员们通过课程提高了对导引养生的认识,增强了身心健康。
课程结束后,学员们纷纷对胡晓飞教授及其团队表达了衷心感谢,认为本次培训不仅提升了他们的技术水平,也为中欧文化交流增添了新的纽带。他们希望未来能够将导引康养文化继续传播,推动其在欧洲的广泛应用和发展。


胡晓飞教授「八段锦」直播学习正在进行中

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胡晓飞导引康养方
国际权威的导引养生专家胡晓飞, 传承千年导引养生智慧。 为您带来兼顾传统与科学的养生健身方案。