八段锦、健脾方、助肺方、乾隆养生术:胡晓飞教授欧洲授课,中国养生功法受赞誉

文摘   2024-11-06 06:30   北京  

北京体育大学教授、博士生导师胡晓飞于202410月受邀赴英国伦敦、苏格兰格拉斯高之后,前往法国诺曼底和德国斯图加特进行授课。一百多名学员积极参与,研讨班场场爆满。


法 国

此次法国的培训研讨活动为胡晓飞导引康养国际学院——法国分院第3年课程学习,同时,期望获得导引康养中级教师资格证书的学员,还进行了20个小时的进阶培训
在7天研讨活动中,来自法国、比利时、瑞士、德国等欧洲国家共69人受益,超300人次体验了博大精深的中国传统养生文其中36名学员在胡晓飞导引康养国际学院——法国分院坚持学习了3年,获得导引康养方6段,以及中级教师资格证书。


行程安排
10.18-20 3天:导引康养健脾方
「健脾强肌导引术+导引康养健脾桩+导引康养健脾行」
10.21 4天:张广德教授创编的49式经络动功(教师资格学习)

10.22 5天:强体助肺健身术(教师资格学习)

10.23 6天:乾隆养生术(教师资格学习)


10.24 第7天:教学技能提升


德 国

此次德国的培训研讨活动由德国cosmos太极组织举办,在两天的研讨活动中,共38人受益,80人次在中国传统运动中获得了健康,他们其中包括物理学家、医生、大学教授、资深导演等职业的学员。

德国功友们深刻感悟了古老的哲学思想,例如天人合一、太极五行的整体观,以及君臣佐使、治未病的中医思想。

尽管有些学员已经练习气功长达20年,但仍能感受到他们像初学者一样认真习练,每一次教学都让学员们体悟新的收获。在习练的过程中,他们能够充分享受并感受这项运动的快乐。




行程安排

10.26 第1天:强身健体八段锦

10.27 第2天:强体助肺健身术

胡晓飞教授用简单明了的动作,为学员讲解如何通过沉肩、坠肘、松腰和敛臀,将动作做到位。并在课上强调,练习导引和气功的目的不仅仅是锻炼身体,还需要训练调控意念的能力,所谓“达摩西来无一字,全凭心意练功”表面讲的是“气”,实则练的是“意”,甚至意念的训练要放在首位。

通过意念的引导,将思想专注于某一个部位进行意守,能够帮助我们达到放松大脑、清除杂念的功能,从而缓解日常和工作中的压力
传承了千年的导引运动融百家之长,结合了儒家、道家、佛家、医家等精华。因此,最后胡晓飞教授又为西方学员们讲述了导引背后宏大的中国哲学思想与养生智慧,也延伸了到其独自创立的导引康养方体系。导引康养处方是以古、现代导引锻炼为基本元素,以现代运动处方要素和制定原则为指导,构建而成的导引运动体系。

导引康养处方目前分为三个部分:1)导引康养基础功、(2四季导引康养处方、(3)对症导引康养处方。这一体系针对现代各种文明病的发病病因,再依据中医(君臣佐使)组方原则和现代运动处方理论,从而达到增进健康、预防疾病、调养康复、延年益寿的作用。

 课程体系 


4年来,来自俄罗斯、英国、日本、法国、德国、西班牙、新加坡、加拿大、芬兰、丹麦、挪威、比利时等10多个国家,500多位爱好者,成为我院学员。通过教学,我们向世界传播了中国传统导引养生健身方法,向全球展示了中国独特的文化魅力。学员们通过课程提高了对导引养生的认识,增强了身心健康。
课程结束后,学员们纷纷对胡晓飞教授及其团队表达了衷心感谢,认为本次培训不仅提升了他们的技术水平,也为中欧文化交流增添了新的纽带。他们希望未来能够将导引康养文化继续传播,推动其在欧洲的广泛应用和发展。


胡晓飞教授「八段锦」直播学习正在进行中

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胡晓飞导引康养方
国际权威的导引养生专家胡晓飞, 传承千年导引养生智慧。 为您带来兼顾传统与科学的养生健身方案。