双12省钱买好物 | 纯净素食清单，每一样都很喜欢！

美食 2024-12-06 08:10 江西

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生活可以忙碌

但我们也要懂得张弛有度

双十二省钱买好货
五谷杂粮、精选食材、纯素饮品……

素食刚需清单，每一样都好想要！

每一款都值得买买买

一年一度的双十二狂欢日已经开启

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五谷杂粮

生态大米糙米胚芽米

东北大米，以其得天独厚的黑土等自然条件、悠久的历史传承与精湛的加工工艺，成为了中国乃至世界大米市场上的佼佼者。

这款值得入手的和谐共生农法生态种植的酵素大米，酵素大米并不是在成品大米中添加酵素，而是大米的每个生命周期都由酵素养护🌾

酵素≈酶，在农业种植方面，酶可以起到分解、转化、重组、催化的作用，不仅能提升土壤的肥力，还能增加粮食中的营养物质含量。

这款大米坚持“六不用”的种植原则，拒绝使用农药、化肥、除草剂、农膜、激素、转基因等产品，保护东北黑土地，不受污染，保护生态环境，实现和谐共生，永续发展。

谷壳保鲜、留壳绝尘、按需脱谷、鲜脱即食，自千百年流传的食米方式里，封存着谷壳的清香、阳光的气息、自然的保鲜智慧与谷物与生俱来的安全技能。现在，更鲜活安全的食米方式，由我们为你美好呈现。

墨江紫糯米

紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米“药谷”之称。

紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，很好的滋补食品，因此被人们称为“血米”。

用紫糯米煮的粥，色泽呈咖啡色，吃起来浓香可口。

米脂小米

小米乃五谷之首，既养先天之本——肾脏，又养后天之本——脾胃，是养生素食之佳品。

在中医看来，胃气是健康之本。“有胃气则生，无胃气则死。” 小米正好色黄入脾。

为您寻找到最好米脂小米：

1. 产自米脂农家，远离城市污染，天然有保证；
2. 农户石碾碾米，无抛光，无打蜡，暗黄色，吃得安全；

五色糙米

种子是一粒稻米的生命源泉，七年来，老童在深山老林走家串户寻找原生种子并进行安全储备，其中，非常幸运的寻找到几百年前就耕种且留种至今的五色米种。

糙米是一颗稻米脱去谷壳后最完整的状态，其种皮和胚芽包含了整粒米绝大部分的营养精华。五色糙米博众家之长，非常适合家庭日常食用。

素食奇方：十谷粥

十谷粥其实非常简单，就是用糙米、黑糯米（紫糯米）、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦米、莲子、麦片和红薏仁（薏仁米）混合而成，各种材料份量大约相等，少三几种也没有关系。

煮法是前一晚洗净材料，放入真空煲的内煲之中加七倍水，用大火煮滚，然后慢火煮十五分钟，再放入真空煲之中，加盖焗一夜，早上就可以拿出来吃了。

白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。

169五谷杂粮面

石磨全麦169五谷杂粮面，它无蛋奶、无添加，无防腐，低脂又营养，高膳食纤维、低脂肪、低饱和脂肪酸、低胆固醇和低热量，使人长时间有饱腹感，不易饥饿。特别适合家中常备！

来一碗无负担的五谷杂粮面条，滑爽有嚼劲、香气浓郁，增加肠胃蠕动，减少身体负担！花样吃法，随心搭配，家的味道，无任何添加，营养好管家。

健康纯素饮品

有机姜黄粉

在《救命：逆转和预防致命疾病的科学饮食》这本书中，作者迈克尔·格雷格博士 列了一份每日食物清单，其中姜黄粉是他着重建议纳入每日饮食中的一种食物。在他的健康香料和香草清单中，第一名就是姜黄粉。

在他的网站NutritionFacts.org上，关于姜黄粉的文章和视频也有几十个，分析了姜黄粉效果。

食用姜黄，要记住两个重要的贴士：

▶ 和黑胡椒一起吃，可以提高姜黄素的吸收率20倍，无论你是做咖喱还是做姜黄植物奶，都可以加入适量的黑胡椒

▶ 和油脂一起摄入，可以提高姜黄素的生物利用率7-8倍，选择植物油来炒姜黄，或者打坚果奶时加入姜黄，既好吃，又营养！

薏仁茯湿膏

除湿气就是为健康加分，而中医又讲究理疗，所谓“三分治七分养”，如果能食补则坚持不吃药，用调理的方式来舒缓体内湿气，可比吃药好多了！

为了帮助大家能温和祛湿，推荐一款——养生健脾薏仁茯湿膏，依据古典药方，温和滋补，每天一杯，排出体内多余湿，越喝越轻松！

精选茯苓、白扁豆和薏米，而山药添加入膏中，相得益彰。

长期被湿气困扰的人，湿气久蕴化热，通常会出现类似上火的症状，所以，其中也有荷叶、玫瑰花、陈皮等材料。

玉灵膏

玉灵膏，出自清代名医王孟英的晚年关于营养和食疗的著作《随息居饮食谱》，孟英在书中形容其：“力胜参芪”。

蒸的时候放上几碗大米，让玉灵膏吸收大米的米气，利用大米蒸汽的凉性，更好的解除桂圆的热性，才能更好的滋养脾胃！49个小时内须更换3次新鲜大米！

【食用方法】建议早晚各一次取8~10克温水冲饮，饭前饭后均可；本品为食疗方，非常平和，适合一年四季吃，吃时可根据自己的喜好加红糖。

甜菜根植物奶

甜菜根植物奶的主要原料——甜菜根和大豆，均产自黑龙江。这里有土壤肥沃、水质纯净，自然环境良好的生态农场。

这款甜菜根奶，以坚果，谷物，营养丰富的蔬菜，五谷为养，搭配坚果种子，配料有：糙米、藜麦、黄豆、黑豆杏、杏仁、腰果，甜菜根7种配料；

涵盖谷类、蛋白质、蔬、菜水果、天然油脂五大类营养物质，利用其强大的能量和生命力，内在的天地精华来滋养身体。

合适当做早餐奶，好消化好吸收，早上冲泡一杯，开启元气满满的一天~

亚麻籽植物奶

这款亚麻籽植物奶的亚麻籽精选于甘肃会宁会宁海拔高，土层深厚，常年少雨昼夜温差大，环境无污染，在这样的特殊自然条件下所产的亚麻籽品质优良；

经过低温慢哄温和滋补，不上火，充分保留亚麻籽的营养打磨成粉更便于吸收，含满满omega-3和优质蛋白。

亚麻籽植物奶经过营养师师精心调配，功效加倍：亚麻籽+大豆+山药+巴旦木。

大豆—亚麻籽最佳搭档；山药—双重抗糖；巴旦木—双重抗氧化。

亚麻籽植物奶除了冲泡饮用外，几乎可以添加到所有的食物中，如米粥、沙拉、汤或者用来做面包……

姜黄植物奶

她念她乡根据印度古老阿育吠陀疗法，将姜黄做成姜黄植物奶，不仅可以帮助姜黄营养的吸收，还非常的滋养，喝起来有满满的能量注入。

姜黄植物奶的姜黄采用四川高山无污染环境所栽种的姜黄，将姜黄全株块根用现代化机器低温干燥，让全株姜黄块根的有效成分能有效保留，质量纯净，保证不添加动物成份及任何防腐剂、其他合成添加物。

由于姜黄属于油溶性产品，为了让身体吸收，通过食疗营养师的数百次的配方比对，姜黄植物奶选择了和以下食物进行搭配：

黑胡椒，它能提高姜黄素在体内的吸收率至少50%。
腰果，可以提高姜黄素的生物利用率7-8倍。
大豆，含有人体所有必需氨基酸的优质蛋白。

纳豆植物奶

她念她乡的纳豆植物奶，是把精选的多种绿色食材，按照科学并有益人体健康的比例和生产工艺，加工成了更容易消化吸收的植物奶。

纳豆激酶是其中的一种氨酸蛋白酶，它具有强大的功效。

纳豆植物奶不仅把纳豆的营养全部开发出来，植物奶里的其它原料（腰果，大豆，巴旦木等）和纳豆组成了强强联合，使纳豆这个食品更加锦上添花。

我们要选择对肠胃友好的早餐，她念她乡植物奶系列是值得推荐给大家的优质饮品，尤其是纳豆植物奶，既满足了营养需求，又含有益生菌，是身心净化人群的放心之选。

素拿铁植物奶

她念她乡素拿铁，是一种由大豆、冻干咖啡、糙米、燕麦等制成的乳制品的饮料，0糖0添加。

选用的是世界级咖啡豆产地哥伦比亚的100%阿拉比卡咖啡豆，独特的微型气候，加上高海拔和火山灰土壤的精华，造就了最高品质的贵族咖啡豆。

它采用冷冻干燥工艺，对咖啡豆进行0-4°C的加压萃取，冷萃锁味，最大限度保留了咖啡原有的味道。

她念她乡系列植物奶，全部杜绝添加人工的有害物质：香料，色素，反式脂肪酸，蔗糖，乳糖等，只选用天然健康的原料，还你一个纯净健康的饮食方式。

纯素休闲零食

香菇脆片

香菇做成脆片更加清香，调味饱满，每一口都能感受到细嫩的前味，附着肥厚的后味。吃完不觉得口干，咂嘴舔唇回味无穷。

它口感酥脆、咸甜适中、非油炸、低脂低热量。办公室、居家、聚会、出游，大人小孩都非常适合吃。

荞麦杂粮酥饼

酥性饼干，乔麦粉和糙米粉与芝麻完美结合，低糖高纤富含矿物质，使饼干的口感酥香怡人，营养又健康。慢慢品味，它与美景更配，记得带上它，为你旅程增添一丝情趣。

酥性饼干，乔麦粉和糙米粉与芝麻完美结合，低糖高纤，富含矿物质，使饼干的口感酥香怡人，营养又好吃。

糙米煎饼

这款糙米煎饼包装虽然很乡土，不过里面的煎饼很实在。打开袋子，谷物的清香就扑鼻而来。

糙米煎饼的原料是：糙米70%；玉米碴子22%；黄豆8%，没有添加剂的干扰。

糙米保留了大米的绝大部分营养，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，黄豆是植物中优质蛋白质的来源，玉米的加入也增加了营养和馥郁香甜的气味。

煎饼用的是传统手工工艺，无油，无糖，无防腐剂，零添加。谷物经过自然发酵，散发出淳朴的清香，虽然没放一点糖，却因纯净的品质而体现出粮食自身的香甜口感。

水煮鹰嘴豆

这款即食型鹰嘴豆，特别方便：都煮好了，可以直接吃。

蒸煮工艺制作的鹰嘴豆，除了营养不易流失外，其也将原本坚硬的鹰嘴豆变得软糯，拥有板栗的口感，咀嚼起来更容易，老年人食用更便利。

采用蒸煮工艺制作，再使用超低温速冻后氮气锁鲜，运用三段灭菌的保鲜模式。蒸煮工艺和油炸工艺相比，可以更好保留鹰嘴豆中的营养物质。

配料也很简单，只有鹰嘴豆和食用盐制作，整个感觉很干净、健康。

台湾黑芝麻糕

地道台湾味，台湾传统手工制作，黑芝麻和麦芽糖的完美结合，大人，小孩，老人都喜欢的健康美味，它以糕质细嫩，柔熟化渣，甜香爽口的独行风味，非常适合代餐和茶点。

不添加白砂糖，使用黑芝麻粉、麦芽糖、淀粉制作，保留黑芝麻原有滋味，麻香回味，口齿留香。

养生菌品

野生皂角米

这款野生双荚皂角米，产自云南梁河县大勐藏寨子。梁河县属于亚热带季风气候，适合皂荚树的生长。

远离城市的大勐藏寨子，周边几乎没有工业区，土壤纯净无污染，空气质量极优，产出的皂角米也非常优质。

皂角米自身清香温和的味道，和很多食材，都可以互相搭配，做成美味又健康的菜品。最经典的一款搭配，是和桃胶做成皂角米桃胶羹。

福建野生红菇

红菇有着“菇中之王” 的美称，系天然营养佳品。其风味独特,香馥爽口。并含有人必需的多种氨基酸等成分。

据《本草纲木》所载：“红菇味清、性温、滋补”。由于红菇内富含丰富的维生素和营养成份，名列八闽山珍之一。

红菇含有多种人体所需氨基酸，非常适合妇女儿童。产妇产后多吃红菇汤也是一个好办法。

芡实

芡实也叫“鸡头米”，这几年一直较为低调。

宋代大文豪苏东坡到老年仍身健体壮，面色红润，才思敏捷，他的《东坡养生集》书籍中就提到：自己的的养生之道中有一条是吃芡实。芡实虽然价格平民，却被誉为“水中人参”。

云南山珍菌汤包

云南有复杂的地形地貌多种多样的森林类型，土壤种类以及得天独厚的立体气候条件孕育了丰富的野生食用菌资源。

云南美味山珍菌汤包，用心甄选上好食材。

共包含9种食材：羊肚菌，竹荪，牛肝菌，鹿茸菌，鸡油菌，姬松茸，茶树菇，香菇，红枣，枸杞。

我们的菌汤包一包的分量是足够一家四口人食用的，多种野生菌不仅解决了挑选麻烦还解决了买太多吃不完的烦恼，让您一顿吃遍云南野生菌。

健康养生

艾脐贴

本草一：北纬30度伏牛山脉野生艾草

本草二：汉源花椒

本草三：莆田桂圆肉

艾绒坐垫

我们每天工作、看电视、吃饭、坐车，大多时间都是坐着的。这款艾草与坐垫相结合，坐着很舒适。

坐垫套选用棉麻布缝制而成，舒适、亲肤，透气性好，冬暖夏凉均适合贴身，使用坐着就能驱除体内寒气，省时又省力！

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