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前言
为什么我们如此喜欢户外？
比如，去到自然中，整个呼吸系统像被“刷新”了一样。每一次呼吸，都能感受到微微的植物香气、湿润的泥土气味以及清凉的风。
享受自由爽快地大口呼吸，一定是去户外的动力之一。远离城市的喧嚣和日常的压力，在大自然中呼吸新鲜空气，对于都市人来说仿佛一剂强劲的能量泵。
作为户外人，如何在户外畅快呼吸呢？
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《户外运动 ·畅快呼吸》
——给户外人的专业科普手册
作为致力于推广户外文化及户外运动的国际盛会，“环保”与“空气”“气候”是肯道尔中国多年来持续关注的议题。清洁空气是健康生活的基础，尤其对户外运动人群而言，空气质量更直接影响运动体验与呼吸健康。
在我国，自2013年以来实施的《大气污染防治行动计划》《蓝天保卫战》等政策，大幅提升了空气质量，为全民健康带来显著改善。然而，户外运动人群因暴露在外的时间更长，运动时呼吸频率和深度增加导致空气吸入总量增加，使得更多空气污染物进入肺部，因此更易受到室外空气污染的影响。相应地，其对清洁空气的要求也更高。短期与长期的空气污染暴露，在不同程度上影响到身体活动所带来的健康益处，在户外环境下做好科学防护显得更加重要。
11月1-3日，在成都举办的肯道尔中国十周年户外运动嘉年华期间，由亚洲清洁空气中心、生态环境部宣传教育中心、北京大学环境科学与工程学院、空气-气候-健康集成研究计划与交流平台（ARCH）以及肯道尔中国联合编制的《户外运动·畅快呼吸——户外运动人群如何应对空气污染科普手册》正式发布。这是一本面向户外运动爱好者的专业科普手册，旨在提升户外人群对空气质量、气候变化的认知，提高其采取行动、科学防护的能力。
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手册亮点
1. 实用性建议
面向户外运动人群，手册提供了详细且可操作的防护建议，助力运动爱好者在户外活动中收获呼吸健康。
2. 专业团队
手册由来自亚洲清洁空气中心、北京大学环境科学与工程学院等专业团队的人员进行撰写和审核，确保内容的科学性和严谨性，为户外爱好者提供权威指导。
3. 可视化设计
手册采用插画风格，生动科普空气、气候与运动健康的相关知识，帮助读者直观理解做好科学防护的重要性。
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