2024年11月14日
联合国糖尿病日！
2024年11月14日是第18个“联合国糖尿病日”，今年的主题是“糖尿病与幸福感”，旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心，而不仅仅关注血糖，从而进一步提升糖尿病患者的生活质量，关注糖尿病患者的身体、心理和情感等各方面的需求。因此，加强糖尿病的宣传教育，提高公众的自我保健意识和能力，对于预防和控制糖尿病具有重要意义。
那么，什么是糖尿病？
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有，引起长期存在的高血糖症状，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病是现代疾病中的第二杀手，对人体的危害仅次于癌症。
Autumn
Hello
糖尿病的分型及症状
类型:主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病。其中，2型糖尿病最为常见，占全球糖尿病患者的绝大多数。
症状:多饮、多尿、多食和消瘦( "三多一少”是糖尿病的典型症状，但部分患者可能无明显症状，仅在体检或因其他疾病就诊时发现血糖升高。
Autumn
Hello
糖尿病的诊断标准和并发症
诊断标准：
空腹血糖水平≥7.0mmol/L( 126mg/dL)。【这里的空腹是指至少8小时没有进食热量。】
随机血糖水平≥11、Immol/L( 200mg/dL) ,并伴 有糖尿病症状。【这里的随机血糖指的是一天内任何时间的血糖，不考虑上次用餐时间。】
糖化血红蛋白≥6.5%【是血液中的葡萄糖与血红蛋自结合的产物，其数值反映了过去2~3个月的平均血糖水平。】
在口服82.5克葡萄糖后2小时，血糖水平≥11.1mmol/L( 200mg/dL )。【OGTT是 一种用于评估个体对葡萄糖负荷后血糖反应能力的测试，有助于诊断糖尿病前期和糖尿病。】
糖尿病如未得到妥善管理，可导致一系列严重的并发症，包括但不限于:
●心血管疾病:增加心脏病、中风的风险。
●微血管病变:导致视网膜病变、糖尿病肾病，甚至失明和肾衰竭。
●神经系统并发症:影响感觉、运动及自主神经功能。
●感染:由于免疫力下降，患者更易发生皮肤、尿路、肺部等感染。
●足部病变:严重时可导致截肢。
Autumn
Hello
如何预防控制？
健康生活方式:
●合理饮食:均衡摄入各类营养素，减少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、水果和全谷物比例。
●规律运动:每周至少150分钟中等强度或75分钟高强度的有氧运动，结合力量训练更佳。
●保持健康体重:避免肥胖，通过饮食控制和运动维持适宜的体重。
●戒烟限酒:吸烟和过量饮酒均会增加糖尿病风险。
定期体检:尤其是对于有家族史、肥胖、高血压、高血脂等危险因素的人群，应定期进行血糖检测。
药物治疗:对于已确诊的糖尿病患者，应根据医生建议按时服药或使用胰岛素，不可随意停药或更改剂量。
教育与自我管理:参加糖尿病教育课程，学习如何监测血糖、调整饮食、进行运动，以及应对低血糖等紧急情况。
Autumn
Hello
撰稿：内分泌老年肾病科
编辑：马佳丽
审核：尹鹏飞 姜小圆
