【节气课程】今日秋分--开封市祥符区第三实验小学探寻二十四节气之秋分

文摘   2024-09-22 08:58   河南  

       燕将明日去,秋向此时分。秋分是二十四节气中的第十六个节气,也是秋季的第四个节气。

物候现象

一候

雷始收声

古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷。因此,雷声不仅是暑气的终结,也是秋寒的开始。


二候

蛰虫坯户

由于天气变冷,蛰居的小虫开始藏入穴中,并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。


三候

水始涸

秋分开始,天气干燥,水汽蒸发快,所以湖泊与河流中的水量变少,一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

秋分着衣  

      秋分气候渐凉,昼夜温差逐渐加大,应及时增减衣物,保持室内空气流通,预防呼吸道感染。


分起居  
 




      秋分起居应早睡早起,以保持精力充沛。运动宜选择慢跑、散步、太极拳、八段锦等,保持心情愉快‌


秋分饮食  

      秋分时节,饮食上尽量少吃辛辣刺激及油腻‌性食物,可多吃一些清润、温润为主的食物,如:芝麻、核桃、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、百合、银耳等。

分诗词

        《秋词》唐·刘禹锡

自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝。

晴空一鹤排云上,便引诗情到碧霄。

《        《山居秋暝》唐·王维

空山新雨后,天气晚来秋。

明月松间照,清泉石上流。

竹喧归浣女,莲动下渔舟。

随意春芳歇,王孙自可留。

        
    
       稻穗被丰收的喜悦压弯,田间传来的笑声,是秋分最美的诗篇。让我们感恩每一个努力劳作的人,收获前行的力量,奔赴精彩的明天。

 
编辑:教导处 审核:闫振中  监制:校委会

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