有一天我很早就起床，紧张忙碌忙了一整个白天直到傍晚，中午也没休息，又累又困，头晕脑胀，但是晚上马上又有重要的会议参加，又没在办公室，也没在家里，而且只有不到1个小时的时间，如何快速恢复精力？
这个时候我打开了大众点评App，搜索按摩，找到最近一家推拿店，马上团购了一份20分钟的头部按摩券。
没想到这短短的20分钟，推拿师傅的力度刚刚好，而且按得很到位，就让我像一部马上要关机的手机，瞬间就充了电，恢复了精力，虽然没充满100%电量，但支撑两三个小时完全足够。
无独有偶，猫叔的知识星球也分享了一位50多岁大姐通过按摩来“养自己”的故事。
据说分众传媒董事局主席江南春有一个著名的爱好——洗脚！
他不仅将洗脚作为放松身心的方式，还将它融入到工作事业中。
他经常和客户谈生意不是吃饭喝酒，而是一起洗脚。洗脚不像推拿那样，很难聊天，尤其是趴着推拿的时候，但是洗脚就不一样了，照样可以一起谈生意，既能工作，又能休息恢复体力，甚至在这种放松的氛围中谈成了许多生意。
推拿、洗脚不仅仅是能够快速休息和恢复精力，而且好的推拿按摩店就是美妙的享受，曾经在泰国曼谷体验过连锁泰式按摩品牌Asia Herb Association（亚洲香草协会）的全身推拿项目。
色声香味法+眼耳鼻舌身意俱佳的美好体验，一走进别墅门店，就闻到香茅精油的芳香，泰国小姐姐还给你一部iPad，让你点击哪个身体部位比较疲劳，需要重点按摩以及选择的力度，他们家最有名的就是草藥球热敷按摩。
真正好的按摩不在于需要特别大的力度，不只是手法，更多的是心法。我之前一直找一位眼部视力不太好的师傅做按摩，力气不大，但恰到好处，每次按到最后我都会舒服的睡着了。
李辛老师也分享过睡前按摩，多些家人间的抚触按摩，尤其是给孩子按摩，给予温暖的爱，让神更安定，入睡就更安心。
生命不仅仅在于运动，也在于被动，而推拿按摩就是被动式滋养生命的美好体验。
