今天又朋友私信我说买了不少我们家的产品，还截图给我看，例如玉灵膏、秋伏山药粉以及各种醋之类的，说自己吃了玉灵膏之后睡眠好多了。
然后问我：先生36岁，工作压力大，睡眠不好，怎么吃？孩子八岁，怎么吃？
小孩子养什么生，多运动，多晒太阳，多睡觉不就好了吗？！但是因为之前聊天比较少，我只是简单的回答小孩子不用吃什么的。不是很熟悉，多说了严厉了，怕伤人。
至于她的先生吗？其实她都说了是压力大导致的睡眠不好，这也不是一句两句能说明白的。我只是叮嘱：多做一些运动吧
哎，做了养生这么多年，我还是有一个执念，就是希望更多的人能清清醒醒的养生。在网上其实推广一些养生理念很多年了，但是因为我的能量不够，所以成果也不怎么明显。不知道怎么滴，今天又升起来了继续系统性的推广养生落地化操作的心。或许，也是我自己需要系统化梳理的新阶段。
既然想到了，那就准备开干。在小群里一个一个的和大家讨论，从最简单的吃饭、睡觉、喝水、呼吸、穿衣、交友、亲子、夫妻关系、事业、锻炼、功法、静坐、信仰、命盘、家族、风水等等。
随便一列，就这么多个角度，所以平时有人问说睡不好觉怎么办？这真的是一个无法回答的问题啊，其实也是无效问题。当然，就算详细分析了，也因为各种因素不见的就能解决。况且是网上，网上远远没有线下当面沟通来的效果好。当然，我的水平还远远没有到不远千里来请教的程度。
总之，今天就是冒出一个想法，准备开始一个一个讨论。定期讨论，计划是每周一个议题，这样轻松没压力。
太晚了，不写了，明天见
