气温的降低,对于我们每个人,特别是中老年人来说,都将是一场不小的考验。俗话说“深秋吃三根,腿脚站稳跟”。这个时期,我们广大中老年朋友们,除了要穿衣保暖,也要吃一些温性食物御寒。正应了那句老话“药补不如食补”。建议中老年人多吃下面这三根食物,增强本质,准备入冬。
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萝卜炖羊肉
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气温的降低,对于我们每个人,特别是中老年人来说,都将是一场不小的考验。俗话说“深秋吃三根,腿脚站稳跟”。这个时期,我们广大中老年朋友们,除了要穿衣保暖,也要吃一些温性食物御寒。正应了那句老话“药补不如食补”。建议中老年人多吃下面这三根食物,增强本质,准备入冬。
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萝卜炖羊肉
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