糖果和冰淇淋都不是：根据牙医的说法，这些食物会破坏你的牙齿

文摘 2025-01-24 00:06 西班牙

《华人华工信息网》最新消息，节日聚会少不了美酒佳肴的陪伴，但节日狂欢过后，牙齿健康问题也随之而来。Sanitas Dental的牙医Michelle Pawly给出了以下建议，帮助大家在享受节日美食的同时保护牙齿健康。

Pawly建议，在节日期间，每饮用一次酒精饮料后，立即用清水漱口。这有助于中和口腔酸性环境，保护牙釉质，同时还能清除残留在牙齿上的色素和食物残渣，减少细菌滋生。此外，她还建议使用吸管饮用饮料，以减少液体与牙齿的直接接触，从而降低牙齿染色和酸蚀的风险。对于那些牙齿敏感或牙釉质较薄的人来说，这个方法尤其有效。

为了进一步保护牙齿，Pawly建议选择含氟漱口水。氟有助于修复牙釉质，增强牙齿抵抗酸性物质的能力，预防龋齿。她还强调，避免将酒精饮料与柑橘类水果等酸性食物同时食用，因为这会增加牙齿酸蚀的风险。此外，将饮料冷藏后饮用，可以减轻对牙齿和牙龈的刺激。

除了漱口和选择合适的饮料，Pawly还建议多吃一些对牙齿有益的食物。例如，苹果、胡萝卜等富含纤维的食物可以起到清洁牙齿的作用，同时还能刺激唾液分泌，中和口腔酸性。奶制品中的钙质有助于强化牙釉质，而坚果则富含多种维生素和矿物质，对口腔健康有益。

Sanitas Dental的营养师Sara Rueda也提醒大家，葡萄酒和香槟等酒精饮料不仅会腐蚀牙釉质，其中的色素还会导致牙齿染色。这些饮料中的糖分也会为口腔细菌提供养料，增加患龋齿的风险。

Pawly强调，在节日结束之后，及时进行口腔检查非常重要。通过口腔检查，可以及早发现并治疗一些潜在的口腔问题，例如牙缝隙、早期龋齿等，从而避免更严重的口腔疾病。

（华人华工信息网新闻信息来源自西班牙政府官方、EFE社、20分钟报以及世界报、国家报等当地主流媒体)

本文章内容均由华人华工信息网整理并编译，未经授权不得转载！

最新文章

华人百元店的这款产品卖疯了！一到货就卖光！老外夸赞：这个华人老板娘太会做生意了

引发争议！摩洛哥称: 西班牙这些领土都是我们的

30名非法移民在加油站生活了8个月，附近居民纷纷伸出援手

敬酒不吃吃罚酒！小偷暴力拒捕，被用电击枪制服

Málaga发生枪击案！男子当街被人连开数枪....

糖果和冰淇淋都不是：根据牙医的说法，这些食物会破坏你的牙齿

居委会可以禁止外人进入小区吗？法律是这样说的

突发！一名青田华人死在店里,尸体被发现时已出现黑斑

打起来了！一群南美人当街袭击摩洛哥人，连开了6枪

Mercadona最有效的清洁产品，让衣服保持一尘不染、柔软

太恶心了！国民警卫队在黑作坊查获9吨橄榄，现场触目惊心

危险信号！西班牙60%的司机承认，他们在开车时有分心

考古学家在埃及的惊人发现！连接30座金字塔的古老隧道

灰色离婚席卷西班牙，这种做法正在影响越来越多的婚姻

华人行李箱在马德里机场被打开: 拉杆, 饼干盒, 衣服里塞满了欧元现金

你有吗？这枚1欧元硬币能值700元：关键就在这个细节

这也太萌了！西班牙宣布开始建造迷你军舰

太意外了！车子抛锚，73岁大爷下去查看结果被撞死

食品警报！卫生部下令立即撤回这些香肠并要求不要食用

专家表示，这种茶在西班牙不被注意，但有助预防蛀牙

苹果被控侵犯用户隐私，同意支付9500万欧元赔偿

紧急通知！政府宣布,所有华人手机都将收到这条信息

华人每月工资1200欧元, 在西班牙能拿多少养老金？

悲催了！摩洛哥青年试图游泳偷渡进西班牙，淹死在冰冷大海中

Girona一家4S店被盗，价值8.3万欧元豪车被人开走

西班牙银行提醒: 学会这5招, 轻松辨别欧元假币

一项新研究表明，这是唯一有助降低患糖尿病风险的甜点

社交媒体成瘾！专家表示，它是现代人心理健康的隐形问题

马德里出大事了！华人老板挥刀怒砍,老外差点被捅死在店里,血流满地

巴塞罗那机场破获大案！乘客手提箱里搜出50公斤的毒品

经济压力太大！59%的西班牙人表示，想先立业后成家

北非男子暴力抢劫，把人往死里打，被警方逮捕

只需一秒钟即可停用此WhatsApp功能，有助避免90%的银行诈骗

这座城市宣布全面禁烟！违者罚款240欧元

专家提醒，超市里卖的这些都属于超加工食品，最好少吃

华人酒吧餐馆注意了！西班牙最新规定,这些费用不能向客人收了

危险！吉普赛黑帮横行，La Mina成为巴塞罗那最乱的地区之一

专家表示，我们在西班牙经常食用的3种食物，会增加患癌风险

使用寿命长达数千年，“钻石电池”来了！这就是它的用途

瞒天过海不成！摩洛哥人躲车下企图偷渡进西班牙，被警方识破

一天中的什么时间喝咖啡最健康？几杯？科学家解释

别吃！这种奶酪查出含有潜在致癌物，被紧急召回

华人注意了！税务局发布最新通知，影响所有开店老板和工人

马德里一对情侣在街头遭绑架，男的成功逃离，女的被歹徒掳走

喝多少葡萄酒或啤酒，酒精检测结果会呈阳性？DGT回应

离奇命案！Sevilla著名足球体育馆内发现一具女尸

太厉害了！西班牙这座城市跻身世界三大最佳旅游城市之列

住房问题恶化，民众买不起也租不起，成为西班牙面临的重大挑战

比人活的还久！这只重750公斤的巨型鳄鱼，已经124岁了

注意了！跑步时胸口痛，可能是这些原因....

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉