“大家闭上眼，放松身心，想象你躺在一片湖上……”近日，某旅邀请地方心理咨询师走进军营，为官兵们开展 “舒缓焦虑烦恼，畅想轻松入睡”心理团辅活动，帮助官兵舒缓紧张压力，培养积极阳光心态。
授课开始，官兵们在心理咨询师的引导下，逐渐进入一个“奇妙的世界”。大家在那里放下心中的包袱，情绪得到舒展和释放。
“我们可以利用心理暗示法进行缓解……”心理咨询师还专门设置了一对一辅导环节，结合官兵日常训练和生活实际，给每名官兵心里的“小疙瘩”对症下药，将疏压方法、调节技巧倾囊相授。
“加油、加油……”心理行为训练现场，“万里长城”“信任背倒”等多种心理游戏轮番进行。在轻松愉快的氛围中，心理骨干带领官兵们玩起了团体游戏，从游戏开始时的不知所措，到过程中的渐入佳境，官兵们玩在一起、乐在一起，在欢声笑语中舒缓了情绪、释放了压力。
心理辅导结束后，基层心理骨干聚在一起开了一场“诸葛亮会”，大家通过分享学习心得、探讨心理行为组训方法相互取长补短。“最近面临连队的年终大考，战友们或多或少都会有些压力……”该旅卫生连二级上士李野在讨论中，就开展心理工作时机和大家积极交流，得到了心理骨干们的肯定。
此次心理团辅活动，帮助心理骨干提高了心理服务技巧，为基层官兵普及了心理健康知识，带动大家缓解了工作训练压力。使战友们得以轻装上阵，以更加饱满的精神状态，更加高昂的战斗姿态，投入到练兵备战中去。
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