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【咨询师笔记】心理成熟的人和不成熟的人，有什么区别？

百科 2024-08-11 15:33 北京

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图片来源：摄图网

原文链接：

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如今，有越来越多的人发现：心理成熟，很重要。我们身边有很多心理不成熟的人，甚至是巨婴，和这样的人相处，不仅很累，还很痛苦。

一个人心理如果不成熟，无论是为人处事还是工作都会受阻，内心不够平衡。

那么心理成熟的人，和不成熟的人，有什么区别呢？大体来说，心理不成熟的人主要有这四个表现：

很爱争辩，本能防卫

内心不成熟的人，非常喜欢争辩。他们有一种本能，来防卫自己的面子。

弘一法师曾说，威不足则多怒，信不足则多言。不成熟的人总是希望证明自己正确与厉害。但是越是成熟的人，越少争辩。

他们深知沉默是金，语言不在于多说，而在于精炼的表达到位。往往说话越多，就越有很多误会。

而很爱争辩的这个行为，无非在于两个方面，第一个方面是表现自己；另一个方面，则喜欢解释自己，这都是源于自信不足。

要么自卑，要么自负

越不成熟的人，骨子里要么非常自卑，要么非常自负，目中无人。自卑与自负都是一个人不成熟的人表现。

自卑是对自己的轻视与怀疑。而傲慢则是太过于看重自己，忽视了其他人的价值。往往来说，心理成熟的人，既不会过度自卑也不会傲慢。他们心理健全，有自我价值感，敬畏且谦卑。

过度自卑，往往是在为自我成长制造障碍；而自负更多是在为自己制造敌人与是非。自卑与自负都让我们错失了自我成长，与认识真实真相的可能。

真正内心成熟的人，既不会被风险阻碍自我成长进步，同时又敬畏风险，这是自我成熟的关键。

他们是基于事实的准确判断，而不是过度依赖直觉与自我的经验限制，这是他们的智慧之处。

缺乏脚踏实地的能力，总是希望走捷径

国学大师钱穆曾说，“古往今来有大成就者，诀窍无他，都是能人肯下笨劲。”不成熟的人最渴望的就是走捷径，他们的头脑总是充斥着各种欲望与不切实际的幻想。

比如三十天速成，成就百万富翁；加入一个团队组织，就能月入几万；按流程操作，就能获得大奖，等等。这些不合常理，但却诱人的捷径，是许多人上当受骗的关键。

但是真正的聪明人知道，天上不会掉馅饼。人生的每一步成功都是靠汗水和努力获得的。人生没有免费的午餐，更没有不劳而获的捷径。

做事纠结、犹豫不决、容易后悔

心理不成熟的人，内心不安宁，做事容易纠结、犹豫不决，做了决定又容易后悔。但心理成熟的人很少后悔。

他们知道每一个选择都需要自己为自己负责，做完选择，就去承担选择后的一切。并且迎接每一个选择带来的挑战和成长。

心理成熟的人，在关键的决策喜欢听从内心的声音。他们的内心坚定而接纳。

综上所述：不成熟的人他们爱争辩，以此证明自己的厉害；时而自负、时而自卑，缺乏敬畏；他们较为浮躁，不愿意下笨功夫，渴望走捷径；做决定容易纠结、犹豫不决，容易后悔——这是他们人生非常苦恼的关键。真正成熟的人是懂得在漫长人生路上，万事万物是相互效力的。

心理成熟的人，越能够与世界平安相处，内心也更为平和宁静。真正心理成熟的人，有以下五个特征：

1

能够管理好自己的情绪

有情绪是我们人类的本能，而管理情绪的能力，就是我们自身的本事。生活或工作中，你一定常常遇到被情绪奴役的人，甚至包括我们自己：一时心情不快，对家人发脾气，口不择言；因为观点冲突，与同事针锋相对，矛盾升级；“公主病”泛滥，遇到一丁点儿不顺心，常常做出歇斯底里的反应。

心理学认为：一个心理成熟的人，一定能够控制自己的情绪，他们能够接受并承认生活中所有好的和不好的情绪，合理地消化或者转化，并采取积极的回应。

2

尽力而为，对结果坦然

心理成熟的人更懂得认清现实，知道生活不是童话故事，我们也不是活在童话世界里的小孩子和只有一腔热血的毛头小子。

正所谓“谋事在人，成事在天”，很多事情只要我们尽力了，无论结果如何，都值得去纪念。

认准目标，日积跬步，坦然面对现实，以平和的心态接受一切结果，静待花开，这才是成熟的生活态度。

3

认识自己，接纳自己，突破自己

美国心理学会主席马丁·塞利格曼在《认识自己，接纳自己》一书中写道：你要清楚地知道自己是谁，自己的优势与不足是什么，哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变、是自己必须接受的。

你没必要与自己死磕，与其把时间和精力浪费在短处上，不如在擅长领域突破自己。接纳自己、放过自己，有时候更是成全自己。承认和接纳不完美，多给自己一些积极的鼓励和暗示，提高自己独立解决问题的能力，生活才充满了无限可能。

4

心怀感恩，不认为别人“应该”对你好

从小我们享受父母博爱无私的照顾，于是认为他们的付出是天经地义的；我们习惯了死党、闺蜜的随叫随到，长大后，虽不在一座城市，却还把对方的主动联络当做是理所应当。

我们忘却了，即便父母和我们有血缘关系、即便闺蜜和我们情同手足，但他们也完全可以不这么做。

懂得感恩之人，更能收获别人的尊敬和认可。

一个人心理越成熟，越懂得有主见是非常重要的事情，盲目听信别人的评论是最不明智的行为。做自己喜欢的事情，生活在自己喜爱的环境里，取悦自己，生活才能美起来。

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