我觉得我虽然算不上高敏人格，但是绝对是感知力/观察力高于平均水平、情绪比较细腻的人，而这种特质可以说既是一种幸运，但同时也容易带来情感/情绪上的很多痛苦，下面写写高感知力给生活带来的影响。如果你也是这种人，希望能给你带来一些共鸣。
简单解释一下什么是高感知力，主要是对他人以及自己的情绪能很敏锐地捕捉，同时很容易被情绪所影响。因为脑子里的高感知力本身会感受到更多的情绪，可能同样一件事，你感受到的是别人的三倍，所以容易受情绪影响比较大。举个不恰当的例子，很多人take💊就是想放大自己的感官体验通常是想放大自己的快乐，但是高感知力的人跟普通人比就是无论正面负面情绪都容易被放大。同时高感知力的人通常对生活观察入微并且尤其喜欢观察人/人性，并且很容易看穿别人行为背后的心理。
首先说说幸运的一面。感知力强的人会更丰富地体验人生，因为对生活总是有着细致观察同时喜欢思考，所以会给体验加分。比如都是旅游，感知力低的人可能只能看到最表面的比如街道脏不脏、物价高不高，但感知力强的人通常会看到一个国家/城市文化方面更深层次的东西。
感知力强的人通常共情能力也更强，更会设身处地地换位思考，即使他们从来没有经历过一件事情，他们也能把自己代入到那个情境中想象到自己的感受，所以跟这种人聊天一般都很好聊，你会发现很流畅对方很少有接不上话的时候。
感知力强的人通常看人都挺准的，这个不是第六感玄学。如果本来一个人感知力就比较强，再加上见的人很多积累了大量经验，那么这种积累就会内化为他的一种能力。本来对情绪感知力强的人就喜欢透过现象看本质去分析一个人行为背后的心理，久而久之这种能力就能很快让你大体判断这是个什么样的人。
接下来说诅咒的一面。感知力强会让你感受痛苦更深刻，甚至很难从痛苦中走出来。我到现在都佩服那种分手一滴眼泪都不掉装作什么都没发生的人，而分手对于我来说就像切肉一样的疼痛。高感知力的人就是要比普通人花更多时间去走出创伤和痛苦，特别是年轻时对自己情绪又没有很好控制的时候。而且高感知力的人很容易钻进牛角尖出不来，情绪到达一个顶峰就仿佛黑洞一样。不过当他们快乐的时候，是真的纯粹的享受和快乐，所以人生的苦辣酸甜都能体验地淋漓尽致。
感知力强的人很容易感觉overwhelmed，it is way too much to deal with。因为感知力强就代表你大脑要不断地处理接受到的感官/情绪信息，同时大脑也会不停地运转。所以高感知力的人大多数都挺聪明的，但同时也很容易累了没能量了，因为消耗地比别人快，想问题比别人深也是要消耗大量能量的。
感知力强的人更容易抑郁和有存在危机。因为想问题比较深，很容易陷入一种虚无主义觉得一切都没有意义，并且上面提到的很难从痛苦情绪中走出也容易导致抑郁。感知力低的人脑袋空空，每天吃饱睡好只想着生存就可以了，他们是不会有这类烦恼的，所以“傻人有傻福”用在这里不过分。高感知力的人本质上还是更care（关心）无论是对他人还是这个世界，所以才更容易失望抑郁，空心人每天跟机器一样地运转，不关注也感受不到什么情绪当然没有任何情绪问题。
年轻的时候也受过不少高感知力的折磨，但现在让我选，我还是宁可做一个感知力高的人去尽情体验人生的欢笑和眼泪，因为现在内核稳到可以有信心地去deal with一些高感知力带来的负面影响，在两者中找到自己的平衡，活一个精彩的人生。
