气血瘀滞时,身体仿佛开始“示警”。如果将身体比作一部机器,那么气血便是其中的润滑油,负责保持机器的顺畅运转。一旦气血瘀滞,这部机器便失去了润滑,故障也就接踵而至。那么,具体会引发哪些问题呢?
首先,气血瘀滞会让人加速衰老。有些人看上去比实际年龄要大,这往往是因为他们的气血瘀滞,导致皮肤无法得到充足的气血滋养,尤其是面部,从而变得暗沉干燥,甚至出现斑点、黑眼圈,嘴唇颜色也会偏暗,给人一种苍老之感。
其次,气血瘀滞还会导致皮肤干燥,面部易出现红血丝。气血瘀滞会影响身体的微循环,使得身体变得干燥,冬季时腿部甚至会出现皮屑,眼睛也会感到干涩不适。此外,有些人还会因气血瘀滞而在面部出现红血丝。
再者,气血瘀滞还会引发身体疼痛。哪里气血瘀滞,哪里就会出现疼痛,如头痛、手脚痛等,且疼痛的感觉各不相同,有的是刺痛,有的是胀痛。无论何种疼痛,只要身体出现不明原因的疼痛,都可能是气血瘀滞所致。
最后,气血瘀滞还可能引发记忆力减退、失眠多梦等症状,且随着气血瘀滞程度的加重,这些症状也会愈发严重。因此,一旦出现气血瘀滞,学会疏通气血就显得尤为重要。
中医指出,按摩特定穴位有助于疏通气血。当遭遇气血瘀滞时,不妨尝试按摩以下三个穴位。
气血瘀滞时可按摩肩井穴,该穴位位于肩部最高点,即乳房正上方与肩线的交汇处。按摩肩井穴能够疏通胆经,使瘀滞的气血得以疏散,从而达到疏通气血的效果。按摩时可用中指指腹均匀按揉,每次三分钟,以产生轻微酸胀感为佳,每天早晚各按摩一次效果最佳。
疏通气血还可按摩手腕内侧腕横纹上两寸的内关穴。此穴位能够疏通经脉、调补气血,经常按摩可使瘀滞的气血得到疏散。按摩时可用拇指指腹按压半分钟后再松开,如此一按一放坚持三分钟以上,每天可多次按摩。
除了上述两个穴位外,按压合谷穴同样具有疏通气血的功效。合谷穴即虎口处,能够治疗因气血瘀滞引起的各种疼痛。按压时需稍用力,每次按压十分钟左右,以达到活血行气的效果。