“卵巢”养得好，女人便能好
身上出现4个症状，可能是卵巢在预警！
相信大家在广告上都看到过“保养卵巢”等宣传语，虽说宣传语有点夸张，但是卵巢确实要养，卵巢健康了，女性才能美丽动人不容易衰老。但是，在保养卵巢的路上有很多“陷阱”，不要掉进去。卵巢保养的好可以让女人容光焕发，还能促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高夫妻生活质量。
卵巢功能几乎可以作为女性青春的代名词，是女性重要的生殖器官，位于子宫侧后方，负责排卵、分泌性激素。但是如果卵巢生病了......就会引发一系列问题。
您的卵巢是否健康？
（1）如果您出现以下信号，那就说明您的卵巢正处于一个亚健康的状态：
1.面部蜡黄、没有血色、色斑逐渐增多
2.月经紊乱、月经量过少
3.突然变胖、腹部发胖明显
4.莫名的潮热多汗
5.体毛增多、变粗
6.产后乳房变得松软，下垂严重
7.阴道干涩、性交痛
（2）如果当您有了以上症状，还没有认真去调理，那么就有可能出现一些卵巢疾病。
1. 卵巢囊肿
这是我们听说过最多的卵巢疾病，从20岁到50岁的女性都是易发者，一侧性或双侧性、囊性或实性、良性或恶性，其中以囊性多见，有一定的恶性比例。
2. 卵巢早衰
是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，换句话说就是提前进入更年期，让你1年之间比同龄人老10岁不费劲，以北京为例，每100个女性中，就有近20个在妇科检查中发现卵巢早衰，这可不是耸人听闻，而是常见疾病。
3. 卵巢妊娠
是一种宫外孕，比较罕见，但也正因为罕见，不容易被察觉，一旦发生非常危险，很容易被误诊为卵巢囊肿、急性阑尾炎等，如果已经怀疑宫外孕，一定要做妇科检查。
4、卵巢肿瘤
卵巢囊肿是女性生殖器常见肿瘤，一般在20~50岁女性当中多发，有各种不同的性质和形态，即一侧或双侧性、囊性或实性、良性或恶性，其中以囊性多见。
保养卵巢，究竟应该怎么做？
1、养成好的作息习惯
早睡早起，减少熬夜是呵护卵巢的重要表现，晨起后适当的锻炼，可以促进细胞血液更替，调节女性内分泌，对保养卵巢大有裨益。
2、定期体检不可少
女性的妇科检查至少每年查一次，将女性容易患上的子宫、子宫内膜、卵巢等疾病扼杀在萌芽状态，而不是一发现了就是较为严重的局面。
3、食疗滋养卵巢更安全
生活中适当食用富含雌激素的食物，对滋养卵巢有明显效果，也不会担心各种副作用，比摄入富含雌激素的药物更放心!多吃新鲜的果蔬，其富含丰富的叶酸，可以促进人体雌激素的分泌。
女人要好，卵巢要养，但是要用正确的方法，保证饮食合理。不要久坐，长时间蜷缩肚子、下肢血流缓慢，也会影响卵巢工作，要劳逸结合，注意休息。
平时注意观察月经，若周期和经量发生变化，可能是子宫和卵巢出现问题。最后提醒一点，阿司匹林只是和卵巢癌风险下降有关，并非服用后一定能预防，要理性看待
