人为什么会膝盖痛？膝盖为什么会磨损？积液和水肿是怎么来的？平白无故怎么会出现这些东西？
人为什么会膝盖痛？膝盖为什么会磨损？积液和水肿是怎么来的？平白无故怎么会出现这些东西？
其实膝盖不好和气血有着密切关系。
其实，这些都是“上实下虚”之症，也就是气血不足，气血下不到脚了。有句俗话叫做“人老先老脚”，一棵大树，只要树根不坏，树就不会枯萎，所以只要我们脚上的血气充足，全身的血流就会是正常的。
跪坐法不仅能帮助我们减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发、高血压导致的头昏脑涨、长期吃药要护肝的人都有很好的疗效，还能让我们的身心有很多意想不到的收获。
适用人群
腹胀的人、头痛的人，脚寒的人，失眠的人，都可试用；另外心情烦躁、焦虑不安的人，都可以试用。骨折的朋友就不要强求了哦。
跪膝是引血下行的绝妙方法
气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。
在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。
但有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。
膝盖上有6大穴位
血海、膝眼、阴陵泉、梁丘穴
犊鼻、足三里
膝盖有问题
影响下肢的经络疏通
艾灸是中医传统疗法。《本草纲目》记载：“艾，外用灸百病，壮元阳，通经脉，行气活血”。能强筋壮骨的艾灸疗法对于滑膜炎等疾病效果非常显著。
艾灸可以取 鹤顶穴、内膝眼穴、 外膝眼穴、阳陵泉穴、足三里穴和阿是穴。
鹤顶穴：属经外奇穴，是重要的祛风除湿穴，具有祛风除湿、活络止痛、强壮腰膝等作用。
膝眼穴：能消肿止痛、舒筋活络。
阳陵泉穴：可调理半身不遂，下肢痿痹等疾病，现多用于坐骨神经痛，肝炎，膝关节炎等。
足三里穴：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力。
因每个人体质、患病原因都不同，调理方法还是要根据个人情况而定，最主要的还是要坚持才能有效果，甚至痊愈。
