会用这些穴，掌握调理妙招！

时尚 2024-12-17 11:30 广东

恬淡虚无，精神内守。真气从之，病安从来。

专家告诉我们，神是人体的一个主宰，人的一切生理活动和病理表现都通过神可以表现出来。周老今天就给我们带来了自己的四个治神养神的穴方。

第一个：四神方

周老带来的第一个养神穴方叫做四神方，因为方中有四个带神字的穴位而起名。四神方是周老所有治神方中的基础方，是非常重要的镇静安神的穴方，适合所有人养生保健、预防疾病。

功效：镇静安神

主治：情志疾病、疼痛类疾病、内分泌系统疾病、神经系统疾病、儿科系统疾病等。

四神方的穴位组成

百会穴 —— 安神镇静

神庭穴 —— 醒脑安神

本神穴 —— 补脑促智

神门穴 —— 养血安神

四神聪 —— 宁神定志

四神方的穴位较多，一般人找起来会觉得比较困难，于是赵主任教给大家如果取穴不准，自己在家用四神方来进行保健的简单方法。

工具：宽齿梳，齿间距宽质地硬的梳子用起来效果会好一些。

具体方法：

方法1：用梳子在百会穴的位置前后左右各自按压20下；在发际线往上0.5寸的位置以神庭穴为中心用梳子左右按压20下，力度要稍微大一些。

方法2：沿着前正中线，以我们能够耐受的力度从前往后梳头，20下左右，每天可以多做几次。

第二个：督脉十三针

周老的第二个养神穴方是督脉十三针，临床用于治疗中风后遗症以及一些重症情志病的患者。这是一个重镇安神的穴方。

功效：强筋壮骨、填精补髓

督脉十三针在临床上应用时一般是使用火针点刺的方法，讲求稳、准、红、快。

但是非专业人士无法自己在家使用这个方法，针对这一情况，周老又给大家介绍了一个跟督脉十三针有相似功效，适合自己在家按揉的养生穴位———绝骨穴。

绝骨穴位置：外踝最高点以上三寸，两个骨头之间的位置。

按揉法：专家告诉我们，这个穴位是保健穴，所以是以补益为主，以我们自己能够承受的力度顺时针按揉，每天可以按多次，每次一分钟左右。

第三个：五脏俞加膈俞

周老的第三个养神穴方是五脏俞加膈俞，周老强调五脏藏神，五脏虚弱会导致神不安，而神不安又会使五脏虚弱加重，形成恶性循环。

哪些疾病容易引起五脏亏虚？

肿瘤、脑血管病、重大精神刺激。年迈体弱、慢性疾病病程日长。

因此，通过艾灸五脏俞加膈俞能够达到补益五脏，安神宁志的作用，既治病又养生。

心俞—— 养心益气

肺俞—— 补肺益气

肝俞—— 养血柔肝

脾俞—— 健脾益气

肾俞—— 滋肾填精

膈俞—— 理气活血

但是，这种艾灸五脏俞加膈俞的方法操作起来也很困难，所以赵主任教给了大家另外一个方便快捷，适合自己在家使用的补益五脏的方法—按揉耳穴。

按揉法：沿着对耳轮的内侧按揉耳朵的两个腔，每天三次每次五分钟就可以。

第四个：四方关

周老的最后一个穴方是四关方

，有疏肝解郁作用。

功效：疏肝解郁

主治：急躁易怒、头痛头晕、耳鸣目眩、失眠焦虑、高血压、中风昏迷、急性耳聋耳鸣、失眠多梦、疼痛类疾病、面瘫、黄疸等。

四关方包含的是两个穴位，合谷穴和太冲穴。专家教我们简便取穴，两手大拇指交叉，大拇指碰到的位置就是合谷穴；太冲穴在脚部第一趾骨与第二趾骨交界的前方凹陷处。

按揉方法：对于这两个穴位，按揉的时候不太讲求方向性，但是要讲求力度。以自己能耐受的力度一天按揉两次，每次按揉一分钟即可。

护眼秘诀：周老的护眼秘诀也是通过按揉四关方养肝血，从而达到清肝明目的效果。除了四关方以外，周老还跟大家分享了另外一个自己养生保健的重要穴位———养老穴。

养老穴的位置：先找到手上尺侧最高的点，然后轻轻地转一下手，摸到两个骨头间的缝隙处，这就是养老穴。

养老穴的功效：充盈阳气、养血明目、舒筋活络

专家告诉我们，养老穴是老年人日常保健的一个要穴，眼睛不好、耳朵不好、腿脚不好的的老人平时都可以按揉这个养老穴，顺时针按揉300下。

三个调理穴位

周老还推荐了他平时常用的三个调理穴位，以及一个他坚持了50年，每日必做的养生穴。三个调理穴位都是周老的经验针灸方里选出来的，分别具有“理气化痰”、“补中益气”、“平肝潜阳”的作用。

周老独创中医“针灸六治”：治神、治痰、治痛、治风、治聋、治动。

针灸祛痰四方

周老的“针灸六治”中，治神和治痰是统领其他四治的。在治痰之中，周老有个“针灸祛痰四方”，分别是化痰方，消痰方，涤痰方，豁痰方。

祛痰四方临床应用广泛，包括中风、眩晕、癫痫、更年期综合征、神经官能症、淋巴结核、多动症、抽动症等内、外、妇、儿科等诸多疑难杂症。

专家告诉我们，痰生百病食生火，一切顽疾怪病均责之于痰，痰是人体一个很重要的致病因素，因此祛痰非常关键。

在这个方子中周老推荐丰隆穴。丰隆穴是足阳明胃经的络穴，《扁鹊神应针灸玉龙经》云“痰多宜向丰隆寻”，是常用的化痰要穴。

丰隆穴的位置：腿部外膝眼与外踝的连线中点横线，与胫骨脊旁开两个横直的交点处就是丰隆穴所在的位置。

按揉方向：周老告诉我们，顺时针按揉丰隆穴叫补，逆时针按为泻。大家可以先根据自己的症状来判断自己需要补还是需要泻，再选择按的方向。

按压力度：按压的力度分为轻中重三种不同力度，轻手法是补，重手法针对泻，而不轻不重的中等力度手法是平补平泻。

利用到尖头梳子的尖头来按压穴位，根据自己表现的是实证还是虚证来选择合适的力度。如果觉得梳子尖头太尖锐，专家建议我们可以用自己的手指关节来按压。

按揉时间：平时自己在家按的话，手法由轻到重，以柔和舒适为度，每日揉15分钟两侧丰隆穴。

针灸补中益气方

周老受汤剂药方“补阳还五汤”启发，自创“针灸补中益气方”。周老的“针灸六治”中有“治风”的思想，“补中益气方”就是常用于治疗“气虚血瘀型”的中风。

这个方子主要针对的疾病有：中风、心脏病、胃下垂、甲减、重症肌无力。

这个方子主要针对的症状有：乏力气短、面色晄白、语声低微、久泄脱肛、纳呆便溏、腹泻水肿、久咳不已。

在这个方子中周老为观众推荐太渊穴。太渊是肺经原穴、八会穴的脉会，周老认为按揉这个穴位可以补肺气、补脾胃，另外还可益气养血、行气活血。

太渊穴的位置：手部腕横纹桡侧缘(大拇指这一侧)的尽头凹陷处，通常是中医大夫把脉时食指搭的那个位置。

按揉方向：顺时针为主补气，大部分都是气虚血瘀，所以主要以补法为主。

按揉力度：太渊穴要轻按，不可重按。因为太渊穴下面就是动脉，按压力度大会手麻。

按揉时间：一天可以多揉几次，每次五六分钟即可。

滋阴潜阳方

周老为观众推荐太冲穴，它被称为人体出气筒。

它是出自周老专门治疗阴虚阳亢的方子。揉太冲穴可给心脏供血，对情绪压抑，生闷气后产生的反应有疏泄作用。配合太冲穴向行间穴方向推，起消除肝脏郁结的作用。

针对的疾病：高血压、帕金森症、更年期综合症、甲亢、中风

针对的症状：口干少津、两肋窜痛、头晕气短、心烦易怒、眩晕耳鸣。

太冲穴的位置：于脚部第一趾骨与第二趾骨连接处的前方一个凹陷处。

按揉力度：要重按

按揉方向：逆时针按揉，以泻肝火为主

周老的养生秘密

最后周老为大家介绍了他每天必灸的关元穴。

专家告诉我们，关元穴是人体元气生发点，常灸关元穴可以补中益气、培元固本、补益下焦。

关元穴的位置：腹部正中线上，肚脐下三寸(四个横指的距离)处。

专家建议我们30岁就可以开始保健，还在现场为观众推荐了一个家庭调理比较方便的调理方法(因为关元穴位置较私密，所以现场演示在手部进行)。

具体方法

1、切下2毫米左右厚度的一片姜，在姜片上扎上七个孔或五个孔，放在关元穴上。

2、用艾条做艾柱，弄的越紧越好。堆成圆锥形，一椎为一状，一般30岁灸三状，50岁以后灸5状，60岁以后灸7状，大病重病随时灸。

3、在艾柱顶部点火。

专家提醒

1、这个调理方法需要他人帮助，一个人切勿私自操作；

2、另外，一定要注意安全，避免直接烫伤皮肤；

3、姜片越大越好，避免艾绒脱落伤到皮肤。

周老告诉我们，他平常在家会直接点艾条，对准关元穴每天必灸。

艾条与关元穴的距离以适应为度，觉得烫就抬高一点，觉得温度不够就放低一点，大概1寸左右。每天灸15分钟到半小时。

如果早晨有时间，早晨灸关元穴是最好的；但早晨没有时间晚上来灸也有非常好的保健作用。

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人体五大黄金养生穴，每天这样按压一下，越来越年轻！

在中医看来，人们的身体上隐藏了很多养生大穴，只要经常按一按，便能达到延寿保健的目的。尤其是人体上有五大隐形的黄金养生穴，它们对延缓衰老、延年益寿有着重要作用。

一、头部百会穴，通畅全身气血

百会穴位于头顶至后脑的黄金分割点。百会意为“百脉于此交会”，百脉之会，百病所主。经常按压百会穴，能让全身气血通畅。

位置：百会穴很好找，在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

方法：可用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2—3次。

作用：对心悸、头晕、失眠、健忘等均有效果。

二、手部内关穴，防治心绞痛

内关穴位于手腕部内侧。“胸胁内关谋”中的内关有宁心安神、理气止痛等作用，因此中医经常用来医治心脏系统疾病，它对调节心律失常和缓解胸闷有良好作用。

经常按压，可防治心率过速或过缓、心绞痛、心律不齐、高血压、哮喘、胸痛、胃脘痛等病。

位置：取穴时，手掌向上，握拳或手掌上抬，使腕部出现两条筋，内关穴就在其间，腕横纹以上两横指处。

方法：保健按压时，以右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴(在与手臂内关穴相对的另一面)，两指相互按压，一捏一松50下，换另一手再重复50下。

作用：能够宁心安神、理气止痛。

三、腰部肾俞穴，补肾健腰

肾俞穴按摩肾俞穴可以增加肾脏的血流量，改善肾功能，对腰膝酸软、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退、阳痿、早

泄、下肢肿胀、全身疲软等有一定的缓解作用。

位置：肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，与命门穴相平。

方法：双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。

作用：每天坚持按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。

四、腹部天枢穴，改善肠胃功能

天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发。北京老年医院中医科主任刘德泉表示，天枢主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。

实验和临床验证，按揉天枢穴可改善肠腑功能，消除或缓解肠道功能失常而导致的各种症状，还能辅助治疗便秘。

天枢穴以治疗肠胃疾病为主。主治疾病为：便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。

位置：天枢穴位于肚脐旁2寸处，为左右对称两穴。

方法：两脚分开站立，与肩同宽，以食指、中指的指腹按压天枢穴，同时向前挺出腹部并缓慢吸气，上身缓慢向前倾呼气，反复做5次。

作用：按揉天枢穴可改善肠胃功能，能够缓解便秘症状，但对肥胖的人效果可能不太明显，且不宜饭后马上进行，可在饭后半小时再做。对于女性来说，按揉时最好避开经期。

五、脚部涌泉穴，改善体内循环、促进代谢

涌泉穴在脚掌的黄金分割点上，是肾经的首穴。涌泉穴意为肾经之气犹如源泉之水，源于足下，涌出灌溉周身各处，尤其对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显著。

按摩涌泉时，注意稍稍用力推搓，以局部出现微热感为宜，也可用艾灸的方法。

位置：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

方法：用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。

作用：能促进血液、淋巴液在体内的循环，调整人体的代谢过程。在养生、防病、治病、保健等各个方面都有重要作用。

1、升提穴

定位：此穴位于头顶正中，前发际正中10cm5寸，后发际直上16cm8寸出，双耳尖2cm1寸处。

局部解剖：血管分布有帽状腱膜和左右颞浅动脉静脉，及左右枕动脉静脉吻合网，神经分布有枕大神经分支。

针刺原则：定位取穴。

针刺特点：以针刺枕大神经分支或额神经分支出现的针感为宜。

针刺方法：针尖沿皮下骨膜外向前平刺4cm2寸左右，一只手向前进针，另一只手可摸着针尖不要露出体外。

针刺手法：采用滞针手法，待针体达到一定深度时，采用顺时针捻转6圈，然后再按逆时针捻转6—10圈后即可将针退出。

针感：以局部强化性针感出现麻胀紧沉为主。30分钟左右自动解除

功能：升阳固托，益气固本，助阳止泻，补肾健脾，调节内脏，抗衰老，增加机体免疫机能。

主治：脱肛，子宫脱垂，胃下垂等中气下陷性疾病为主。临床还用于治疗阳痿，早泄，遗精，遗尿，前列腺炎，前列腺肥大，肠炎，慢性肠炎，低血压，宫颈炎，阴道炎，过敏性哮喘，慢性支气管炎，体质过敏，偏瘫等。

按语：升提穴是以主要部位功能命名的一个特定穴位。临床主要用于治疗内脏下垂，中气下陷性疾病为主。均有补气穴，壮阳穴之称。同时对生殖泌尿系统，呼吸系统，神经系统，内分泌系统，运动系统都具有一定调节作用。是中医用于益气壮阳的首选穴位。亦可作为中老年人的保健穴位。还可作为一切慢性病的辅助穴位。对滞针后留下的针感一般30分钟自行解除。歌诀中提到的肠风相当于现代医学的肠炎。

歌诀：升提穴位头顶中，枕神分支额神经，向前平刺4厘米，阳痿早泻遗尿精，脱肛脱垂胃下垂，前列腺炎与肠风。三寸毫针向前平刺2寸，百会穴上一寸

2、腰痛穴

定位：此穴位于前额正中。

局部解剖：分布内侧动静脉分支和三叉神经的滑车上神经，前额两侧均有眶上神经分布。

取穴原则：定位取穴，交叉取穴原则。

针刺特点：其刺以滑车上神经或左右刺以眶上神经出现的正为宜。

手法：针刺手法采用上下提插法，达到要求针感时，即可出针。单侧腰痛为平刺手法，不提插，对重症腰痛病人疼痛未完全控制，但在不发生晕针的情况下，可以留针。

针感：以局限性，强化性针感出现的酸麻胀为主。

功能：活血化愈，调节神经，止痛消炎。

主治：腰部软组织损伤，椎间盘脱出，强直性脊柱炎，急性腰扭伤，腰肌劳损，坐骨神经痛，不明原因的各种腰痛。

按语：腰痛穴是以部位功能定名的一个特定穴位，临床主要用于治疗腰部急性炎症及慢性炎症引起的病变为主。特别对腰部软组织损伤，椎间盘突出。因炎症引起的坐骨神经痛还需配针刺相关穴位，臀痛穴，膝痛穴，踝痛穴。一般在炎症期，水肿期需要卧床3—4周。待临床治愈后，两个月内还要减少环境诱发因素，以巩固临床疗效。

歌诀：腰痛穴位额正中，针刺滑车上神经，定位取穴三方向，主治各种腰痛症，椎间盘出腰扭伤，腰肌劳损用之灵。3寸毫针双侧腰痛/中腰痛向下平刺1—2寸，左侧腰痛向右平刺，右侧腰向左平刺，腰上部向上平刺1—2寸

3、急救穴

定位：此穴位于鼻唇沟与鼻中隔联线的中点。

局解：不有口轮匝肌和面神经颊支，眶下神经分支及上唇动静脉。

针刺特点：以针刺眶下神经分支或面神经颊支出现的针感为宜。

功能：醒脑开窍，回阳救逆，抗休克，疗昏迷，调节神经，消炎止痛。

主治：休克，昏迷，晕厥，晕车，晕船，晕机，临床还可用于治疗中暑，小儿急，惊风，癔症，癫痫，精神分裂症，急性腰扭伤，痔疮，低血压，高血压，冠心病心绞痛。

按语：急救穴是用于病人急救的首选穴位之一，是以功能主治定名的一个特定穴位。选用该穴具有取穴方便，针感强疗效突出。临床主要用于各种急症，重症及昏迷的病人为主。手法反复提插捻转，加大刺激量。为迅速强化针刺效果，可同时配合相关急救穴如降压穴胸痛穴，腰痛穴，咽痛穴等，必要时还必须积极配合中西医综合急救措施，此外还是中老年人的保健穴位之一。

歌诀：急救穴居鼻中隔，针刺眶下面神经，唇沟中隔斜上刺，休克昏迷与中风。1寸毫针向上斜刺0、3—0、5寸，45度角

4、胃痛穴

定位：此穴位于口角下一寸或下颌正中点旁开3厘米1、5寸。局解；在口轮匝肌和肌之间，布有三叉神经第三支下颌神经几下唇动静脉分支。取穴原则：男左女右取穴。

针刺特点：以针刺三叉神经第三支产生的针感为宜。

手法：滞针手法

针感：以局限性针感出现的酸麻胀为主。

功能：健脾养胃，调节胃肠，心理，活血化瘀，疏肝理气，消炎止痛，健胃消食，促进溃疡愈合。

主治：急性胃炎，慢性胃炎，消化道溃疡，急性胃痉挛，膈肌痉挛。临床还可用于治疗晕车，晕船，晕机，小儿消化不良，原发性痛经，糖尿病。还可作为保健穴。

按语：具有选穴少，针刺面积大，见效快，操作简便，易于普及等特点。临床不但用于治疗上腹部病变，还可作为慢性疾病的辅助穴位，可代替痛经穴，治疗妇科痛经。

歌诀：胃痛穴位下颌旁，男左女右取之良，消炎止痛三叉经，胃炎痉挛与溃疡，晕车晕船与痛经，消化不良服为尚。45度角进针，向对侧胃痛穴平刺1—2寸

5、偏瘫穴

定位：耳尖上3厘米。

局解：布有颞肌和颞浅动静脉额支，耳颞神经分支，枕大神经吻合支。

取穴原则：交叉取穴。

特点：针刺耳颞神经分支或枕大神经吻合支。

手法：滞针或到位针刺手法。

1：滞针手法：待针体刺入要求深度时，按顺时针方向捻转发生滞针，然后再按逆时针方向捻转退回针体，此种针感一般30分钟左右自行解除。

2、到位针刺手法：对惧针，不愿留针的病人采用的针刺手法。

针感：以强化性针感出现的酸麻胀为主。

功能：益气壮骨，化痰却风，醒脑开窍，调节内脏，调节神经，调节，扩张血管，解除痉挛，消炎止痛，降压降脂。

主治：脑血管意外引起的中风昏迷，中风后遗症----偏瘫；偏头痛，面神经麻痹，面瘫后遗症，面肌痉挛，三叉神经痛。

按语：是治疗中风后遗症----偏瘫的特定穴位之一，临床也采用偏三针，偏瘫穴，肩痛穴，膝痛穴，重病人可采用“偏五针”，在偏五针的基础上加臀痛穴，踝痛穴。原则上不留针，但对个别病人要求留针时，首先在病人不惧针，不晕针的前提下。一般可以留针4—8小时，最长可留12小时，针体一般自行可退出体外，但对后遗症恢复期机体出现肌肉萎缩，偏瘫性粘连的病人可以配合患侧肩痛穴。膝痛穴，然后再针刺健侧相应穴位来收针。

歌诀：偏瘫耳尖上一寸，交叉取穴透太阳，耳颞神经枕吻支。

6、鼻炎穴

定位：此穴位于颧骨下缘的中点。

局解：在颧骨下缘的中点，布有面横动静脉，深层为上颌动静脉，和面神经颧支，下颌下颌神经耳颞神经支，深层为下颌神经。

取穴原则：交叉取穴。

针刺特点：以针刺面神经颧支或下颌神经耳颞神经支出现的针感为宜。

手法：无痛快速进针手法。待针体达到要求深度时，不提插不捻转自行将针退出。

针感：以局限性针感出现的酸麻胀为主。

功能：退热，止痛。消炎，调节神经，抗过敏。

主治：鼻炎，过敏性鼻炎，三叉神经痛，面神经麻痹，面瘫后遗症，面肌痉挛，下颌关节炎，上呼吸道感染。

按语：此穴是用于治疗鼻炎的有效穴位之一，是以功能主治定名的一个特定穴位。临床主要用于治疗鼻部及面部病变为主，对过敏性鼻炎还必须配合增强机体免疫力的相关穴位，调整病人的过敏体质，才能从根本上治愈病人的疾病。否则只是暂时的临床症状缓解，以后还会发作。对进针方向，深度，针感是针刺效应的关键。临床由细菌感染引起的副鼻窦炎应配合头痛穴，痤疮穴，痔疮穴进行全身调节方能达到理想效果。

歌诀：鼻炎穴位颧下缘，交叉下颌面神经，进针方向透鼻翼，三叉鼻炎与面瘫，面肌痉挛后遗症，感冒过敏下颌炎。3寸毫针向鼻翼方向平刺1-2寸，交叉取穴

7、牙痛穴

定位：此穴位于耳垂前正中处耳前下颌骨外缘凹陷处。

局解：在咬肌中，布有面神经下颌支，颧支，上前方有腮腺管，深部有咬肌动静脉分支。

取穴原则：交叉取穴。

针刺特点：以针刺面神经下颌颧支出现的针感为宜。

针刺手法：采用上下提插手法。待针体刺入后，病人疼痛没有缓解，可上下提插3次。

针感：同上。

功能：通牙关，开窍却风，止痛，抑菌消炎。

主治：由龋齿，牙外伤，牙齿过敏，急性牙髓炎，慢性牙髓炎等引起各种牙痛。还用于治疗面神经麻痹，面瘫后遗症，面肌痉挛，流行性腮腺炎，下颌关节炎，三叉神经痛，中风性失语流诞。

按语：此穴临床用于治疗牙痛的特效均可。取穴方法是以门牙为界分为左右两侧。对过敏性牙病，在治疗该病的同时还必须配合针刺增强肌体免疫力的相关穴位，从全身进行调整，才能从根本上达到治愈的目的。此穴临床还成为失语穴，用于中枢性失语。

歌诀：牙痛穴位耳垂前，下颌颧支正中点，各种牙痛面瘫痪，下颌关节腮腺炎。垂直进针0、5—1寸

8、明目穴

定位：此穴位于耳垂后耳根部，左下颌角与乳突中间之凹陷处。

局解：皮下有腮腺，颞下窝翼静脉丛。耳后有动静脉及颈外浅静脉，布有耳大神经深部有面神经干于颅骨穿出。

取穴原则：交叉取穴。

特点：以针刺耳大神经或面神经干出现的针感为宜。

手法：采用一步到位针刺手法。

针感：通窍开目，消炎止痛，调节视神经。

主治：近视，白内障，青光眼，花眼，沙眼，电光性眼炎，急性结膜炎，急性角膜炎。面神经麻痹，面瘫后遗症，面肌痉挛，流行性腮腺炎，下颌关节炎，三叉神经痛，神经性耳鸣，耳聋。

按语：是治疗眼疾的特效穴位之一。本文中介绍的近视主要是指青少年的假性近视。且恢复或好转后还需3个月的巩固期。白内障是指早期浑浊型白内障，坚持治疗可稳定或延迟晶体进一步浑浊，提高患者视力。对晚期白内障患者，针刺效果差，对糖尿病引发的白内障还必须结合

治疗糖尿病的相关穴位，效果更为理想。

歌诀：明目穴位耳后坑，交叉取穴面神经，对侧眼角刺一寸，一切眼疾用之灵。2寸毫针向对侧内眼角方向刺0、5—1寸

9、醒脑穴

定位：位于胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。即项后枕骨后两侧，传统腧穴翳风与风府之间1/2处。

局解：在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷处，布有枕动静脉分支，深层为椎动脉，环枕后膜，蛛网膜下腔，脊髓上端和延髓下端，以及枕小神经分之，内侧为枕大神经。

取穴原则：双侧同时取穴，左右交替取穴。

特点：运用手指作用于枕大神经或枕小神经后引起的指感为宜。

指针方法：采用拇指指摸与食指指腹作用于患者相应的穴位上利用瞬间点压，点压力度根据不同年龄，性别体质决定。

手法：一般分为轻，中，重三种，轻度手法以局部微痛为主，中度手法以局部能忍受为主，重度手法以局部瞬间钝痛为主。

指感：局部酸胀痛为主。重力点压即可出现瞬间的晕厥。

功能：调节心理，调节神经，调节内脏，醒脑明目，镇静安神，抗衰老，保健。

主治：神经系统，呼吸系统，消化系统，循环系统等引起的脏腑功能紊乱。更年期综合征，旅游综合征，颈肩综合征，高血压症，低血压，神经衰弱，糖尿病，白血病，慢性肝炎，慢性肾炎，慢性支气管炎等慢性疾病。

按语：醒脑穴为强身保健的首选穴位，此穴位于人的生命中枢部位。临床所眼所用的治疗方法主要是指针疗法。在指压力度上一般分为轻中重三种。主要根据病人的体质年龄，性别来决定，但以安全放在首位。

歌诀：醒脑保健于风池，指针瞬间枕神经，调节内脏与安神，解除疲劳体轻松。

10、臀痛穴

定位：此穴位于肩关节腋外线的中点，即肩峰至腋皱壁连线的1/2处。

局解：布有旋肩胛动静脉，臂外侧皮神经和第一，二肋间神经，深层为桡神经。

取穴原则：以针刺桡神经或上臂外侧皮神经出现的针感为宜。三寸毫针针尖向腋窝中心方向呈45度角斜刺4-5CM。

手法：1上下提插手法2，针感达不到要求可采用滞针手法。

针感：以局限性针感出现的酸麻胀为主或向肘关节，腕关节放射。

功能：活血化淤，理气散结，消炎止痛，调节神经。

主治：臀部软组织损伤，腰椎疾患引起的坐骨神经痛，梨状肌损伤综合征，原发性坐骨神经痛，腰椎间盘脱出，急性腰扭伤，腰积劳损。临床还可用于治疗同侧网球肘，对侧颈肩综合征，偏瘫。

按语：臀痛穴是以部位功能命名的一个特定穴位。临床主要用于治疗臀部软组织损伤，臀部病变为主。此穴还是治疗坐骨神经痛的经验穴位。临床还需配合膝痛穴，踝痛穴效果更加。此外临床还可用于治疗同侧网球肘。

歌诀：臀痛穴位桡神经，坐骨神经交叉灵，梨肌损伤网球肘，臀肌损伤综合征。

11肺病穴

定位：此穴位于前臂掌侧，碗关节至肘关节上1/3处，掌长肌腱与挠侧腕屈肌腱之间。

局解：布有指浅屈肌深部有指伸屈肌，有前臂正中动静脉，深层为前臂掌侧骨间动静脉，及前臂内侧皮神经，下为正中神经，深层有前臂掌侧骨间神经。

取穴原则：男左女右，双侧同时取穴。

针刺特点：以针刺正中神经后出现的针感为宜。

针刺手法：采用上下提插法，待出现相应的针感为宜。

针感：以局限性针感出现的酸麻胀为主。

功能：理气润肺，止咳，退热，消炎，止血，抗过敏。

主治：支气管炎，支气管肺炎，咳血，鼻纽，痔疮便血，还可用于末梢神经炎，指痉挛。过敏性哮喘，过敏性鼻炎，上呼吸道感染。

按语：此穴是以治疗上呼吸道感染引起的肺部炎症为主住，是以功能主治定名的一个特定穴位，经大量的临床验证，对出血症状较轻的病人临床有一定效果，故止血穴。对大量咳血，吐血纽血病人还须积极采取现代医学急救措施。

歌诀：肺病穴称止血穴，正中神经取之妥，气管感染过敏喘，纽血，吐血痔便血。

12、痔疮穴

定位：此穴位于前臂伸侧面，尺挠骨之间，前臂背侧腕关节至肘关节连线的上1/3处。

局解：在指掌侧和拇长伸肌起端之间，布有前臂间背侧动静脉及前臂背侧皮神经，深层为前臂骨间神经和骨间掌侧神经。

取穴原则：男左女右，左右交叉。

针刺特点：以针刺前臂骨间背侧皮神经或前臂背侧皮神经出现的针感为宜。

针刺手法：采用上下提插，待出现相应针感为宜。

针感：以局限性针感出现的酸麻胀为主。

功能：解毒泻火，退热通便，消炎止痛。

主治：内痔，外痔，肛裂，便秘。临床还可用来治疗思睡，中风失语急性腰扭伤，肋间神经痛，胸部软组织损伤，爆震性耳聋。

按语：痔疮穴是以功能主治定名的特定学位之一，具有清热解毒，泻火通便，消炎止痛等功能，对于病情严重，时间较长的病人亦可左右交替取穴。对老年人的惯性便秘，有良好的治疗作用，此穴临床还移为通便穴，泻火穴。

歌诀：痔疮穴位前臂上，肛裂便秘与痔疮，前臂背侧皮神经，肋间神经腰扭伤。

对肛瘘效果不理想

13、胸痛穴

定位：此穴位于前臂背侧，尺挠骨之间，腕关节与肘关节连线的下1/3处。

局解：挠侧为指伸肌，尺侧为小指肌，深层布有前臂骨间背侧动静脉和前臂骨间掌侧动静脉，及前臂背侧皮神经和骨间背侧神经骨后神经。

取穴原则：交叉取穴。

针刺特点：以针刺前臂背侧皮神经或骨间背侧神经出现的针感为宜。

手法：采用上下提插法。对重病人可滞针。

功能：扩张冠状动脉，消炎止痛，调节神经，调节内脏，调节心神，血糖，血脂，血压，调节内分泌。

主治：胸部软组织损伤，肋间神经痛，非化脓性肋间软组织炎，胸膜炎，心绞痛状动脉供血不足，心率不齐。临床还可用于治疗急性腰扭伤，肾病综合征，经前期紧张综合征，带状疱疹，急性胃炎，急性疱疹后遗症即疱疹性神经痛，慢性胃炎，膈肌痉挛。

按语：胸痛穴是以部位功能命名的特定穴位。临床主要用于治疗胸部疾患为主，特别于胸部急症，痛证，效果更佳。也可作为临床急救穴之一。

歌诀：胸痛穴位前臂下，骨间神经需交叉，心率不齐心绞痛，带状疱疹肋间拿。

14、降糖穴

定位：此穴位于前臂掌侧，腕关节至肘关节的下1/3。

局解：指浅屈肌，深层有指身屈肌，前臂正中动静脉，深层为前臂掌侧骨间动静脉，布有前臂内侧皮神经，下正中神经，深层有前臂掌侧骨间神经。

取穴原则：左右交替。

针刺特点：以针刺正中神经，前臂内侧皮神经，或前臂掌侧骨间神经后出现的针感为宜。

手法：上下提插。对于久病体虚重症病可采滞针

功能：益气提神，健脾和胃，舒肝理气，降糖，降脂，降压，降酶，消炎，镇痛，镇静。扩张冠状动脉，增强机体免疫力。

主治：糖尿病，高血压，高血酯，高血糖。临床还可用于治疗冠心病，心绞痛。肋间神经痛，非化脓性肋间软骨炎，急性肝炎，慢性肝炎，肝硬化，胃炎，胃痛，胃癌，胃溃疡，膈肌痉挛，神经衰弱，低血压，失眠等。

按语：从中医心理学观点认为糖尿病属于心理性疾病范畴。从大量的病因学调查90%以上的病人却有一定的环境诱发因素。此穴从中医角度讲具有理气，益气，活血，却瘀之功效。临床多以针灸为主配合火罐，推拿，综合治疗糖尿病。要求合理调节饮食，减少病人并发症发生。此外还可以用于其他疾病的康复治疗。对糖尿病合并的脑血管病，冠心病，白内障，颈肩腰腿通，痛风，还必须配合相应穴位综合治疗。

歌诀：降糖穴位前臂下，正中神经必须扎，配穴胃痛腹痛穴，降脂降糖与降压。

3寸毫针针尖向上成45度角斜刺2寸左右

15、踝痛穴

定位：位于前臂掌侧，腕横纹正中，即桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱，布有腕掌侧，动静脉网，及前臂内侧皮神经双重分布，正中神经掌皮支，深层为正中神经干。

取穴原则：交叉取穴。失眠男左女右，顽固性失眠左右交替取穴或双侧同时取穴。

针刺特点：以针刺正中神经产生的针感为宜。

手法：上下提插。

针感：以放射性针感出现的针感出现的中指或食指麻木感为主。

功能：镇静安神，消炎止痛，调节内脏，调节心律。

主治：踝关节软组织损伤，踝关节扭伤，跟骨骨刺，足跟痛。临床还可用于治疗心率不齐，心动过速，心动过缓，顽固性失眠，治疗腕管综合征。

按语：主要以部位功能定名的一个特定穴位。临床主要用于治疗踝关节病变，具有取穴少，方法简便，疗效迅速。也称失眠穴心率不齐穴。1寸毫针，0、3-0、5寸直刺。

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