心理健康 | 什么样的语言和行动最能表达爱和安全?

文摘   2024-11-07 19:36   河南  

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我们希望向家人、朋友传递自己的爱,给他们安全感,什么样的语言最能表达出这份心意呢?0

01

鼓励的话语

心理学家威廉·詹姆斯(williamJames)说过,人类最深处的需要,就是感觉被人欣赏。对那些安全感低、有自卑情绪模式的人,缺少安全感时,就会缺少勇气。而这时,如果配偶能给一些鼓励的话语,往往会激发出对方极大的潜力。关键词:鼓励、肯定、仁慈、谦和。


02

用心的时刻

什么是用心的时刻?就是给予对方全部的注意力。精心的时刻必须是全神贯注的交谈,真正的关注彼此,沉淀下自己的心倾听对方说话,体会对方内心的想法和情感,不被周围其他的人或事分心,不被自己内心的想法分心。


03

爱的礼物

爱的礼物不一定是价格昂贵的,它可以是买来的亲手做的,饱含自己的心意,让对方感到很特别的,或者对方曾经提到过的某个喜欢的东西。礼物很容易提醒对方 “我在乎你” “我爱你” “我喜欢满足你“,这也是最容易学习的爱的语言之一。

04

服务的行动

做对方想要你做的事,心甘情愿甚至是千方百计为对方服务,并且服务的同时内心感到快乐,感到无私的爱带来的满足。服务不是出于责任或得到回报、赞美及感谢,而是在真心为对方做他们想要你的事情时感到双方心贴得很近。


05

肢体接触

肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式,也是爱的表达的有力工具。触摸、拥抱能给人带来内心强烈的安全感和稳定感,这是来自本能的需求。对大部分来讲,身体的接触是最主要的爱的语言。缺少了它,他们就感觉不到爱。




编      辑:祝廷顺
校      对:李炎锦
审      核:杨彦平
来      源:警苑心语
投      稿:zytjzx@sina.com

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