遍地“烂尾娃”，学霸的5条学习方法，你家孩子占了几条？

教育 2024-09-24 06:10 重庆

开学了，朋友问我，怎么看现在中产家庭遍地“烂尾娃”的现象。

今天分享5个学霸的学习方法，大家一起共同进步吧！

建立思维导图超前学习

成绩本身并不重要，更重要的是是否拥有自学能力。学习的目的并不是为了考试，而是学会自学。超前学习，并不是刻意提前，或者填鸭式的硬灌。

我们在吸收信息时，很多时候是杂乱无章的，可以通过清晰的框架来筛选信息，避免无效信息的干扰。

三个步骤来做：搭建框架、优化框架、填充框架。建立适配自己的思维导图，让散乱的知识点各归其所，运用时就可以按“图”索骥，快速调取。

提前学习，必须拥有扎实的基础；缺乏基础，提前学习如同建空中楼阁；还要对新知识要抱有兴趣。这一点是强求不来的，学习是凭自觉性，尤其是学习新知识，本身有一定难度，不自觉也学不好，被动式的学习只能是一知半解；要有一定的毅力，学新知识并不是浅尝辄止，而是需要持续专注，尤其是自学新知识，一件有困难的事情，就需要精神支撑。

除了从小到大扎实的基础，学霸不仅要拼智力，更要拼毅力。对于初中以上的学生，智力或许都差不多，但多年来的基础和毅力，并不是几天几个月能养成的。

常抓不懈打破学习错觉

行动学习理论认为，人要掌握一门技能，需要用10%的时间学习知识和信息，用70%的时间练习和实践，还要用20%的时间与人沟通和讨论。这个原则被称为“721法则”。

有些知识我们自认为学到了，是错将“熟悉”当作“知道”，如果合上书做个简单的自我检测，瞬间就会忘掉三四成。

如果听到了自己原来不知道的知识内容，不要觉得自己学会了，这最多只是接收信息。这时候还缺少实践、练习和探讨。知行合一，才能切实掌握。

没有证据证明，持续学习会让人的脑子学坏，但却有证据证明，不经常学习会让大脑对知识变得迟钝生疏。

合理安排学习与休息。别人的休息日，是学霸的自学日。别人休息放松的时候，用来学习，并不是一件痛苦的事情，对不同的人而言，有意义的事情也不同，学习看书或看电视，对于不同的学生，效果是等同的。让大脑时而放松时而学习，大脑如同四肢，要进行适当劳动，也要进行适当休息。每天保持学习，保持大脑运动。

对学习常抓不懈，小时候是在于家长引导，长大了是自然而然的事情。如果是逼迫式的学习，犹如一个不想锻炼的人，非要跑步。有情绪不说，效果也不会很好。对于所有的学生，老师教的是相同的，无非是你听进去多少。老师不教的时候，自己学了多少。没有任何一个人，靠校园里的知识，生活工作一辈子，迟早都要自学。

学习有目标，会用自己的语言叙述

初学的知识大多属于“短时记忆”。要想记得牢记得久，一定要经过充分的、有一定深度的加工，把“短时记忆”转化为“长时记忆”。

“加工”是指对知识点加以自己的处理，关键在于用自己的语言叙述出来。把需要记忆的知识点，用自己的语言逻辑和语言习惯连“点”成“线”，串成有逻辑的内容。

无论是学生还是成年人，最怕的一件事情，就是浑浑噩噩，没有目标，没有方向。帮助孩子树立长期的目标，短期的目标，分割成切实可行的一个个的小目标，列出时间表，在达到目标的过程中，感受成功和喜悦。

学习没有动力原因之一，就是缺乏学习目标。不知道学习是为了谁，为了什么，引导孩子立大志、立长志，至少也为一个理想的院校而奋斗。

学会“换台” “刻意练习”

学习的过程中，集中精力地学两个小时同一门学科和分别学不同的知识，其中产生的效果可能是非常不一样的。

其实这个道理很好理解，好比健身，你今天的目的是练胸，但是你不可能在一两个小时的时间里面做的全是关于训练胸部力量的器械。中间也会混杂着一些比如训练耐力之类的练习，来保证胸部肌肉有一个恢复的时间。

交替学习，通过对不同学科的切换，转换思维，保证的是让大脑有调整时间，进而提高学习效率。

为什么做了很多题，成绩还在原地踏步？题海战术最大的问题在于你会用很长时间来做已经会做的题目，而对于没有充分掌握的重难点知识却练习不足。

为了解决这些问题，心理学家艾里克森提出了一种方法，叫作“刻意练习”，即“多花时间在薄弱环节，持续关注重难点”。

集中力量解决一个重难点题目，不跳过任何步骤，确保对每个步骤都有深层次的理解，尤其是问题中最困扰你的那个部分。

调动积极情绪去自学

自学并不是让你学得很扎实，自学的第一步，从头到尾先初学一遍。了解了大致内容后，有难点先留着，不必纠结，只做一些例题或者简单课后习题。

其次自学完，能分得清重点难点就可以了，再次学习的时候多做一些题，对于不懂的地方再查资料，找老师问。很多知识，只要有系统化的认识，理解起来就更容易了。

自学，还有一个好处，现学的可能还没太明白，但是把以前不懂的知识弄明白了，这叫更上一层楼。自己解决过了更复杂的问题，再看以前的问题，就变得简单多了。自己钻研自己解决新知识，新问题本身就是在练毅力、练脑力。

不带负面情绪地持续做某件事，当积累一定时间后，自然就会对这件事产生兴趣。对读书学习产生兴趣的方法，就是每天拿出固定的一段时间，不带任何负面情绪地读书学习，时间久了就会喜欢读书学习。

“世界上任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。”

我们真正需要的知识，需要通过不断地艰难攀登来获取；我们真正需要的能力，需要通过不断地实践来锤炼；我们真正需要的经验，需要时间来检验。这一切不容易，但是当我们学有所成时，一切都很值得。

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