焦作市万方中学
开展心理健康月系列活动
焦作市万方中学作为首批河南省中小学心理健康教育示范校，在校领导的高度重视下，今年心理健康宣传月活动更加丰富多样，开展了一系列的主题活动，宣传心理健康知识，提高心理健康意识，形成人人重视心理健康的浓厚氛围。
活动一：心理班会课
5月16日下午班会课，各位班主任组织了《阳光心态 健康成长----做一个心理健康的中学生》为主题的心理班会课，同学们知道了心灵的感冒就像身体的疾病一样，很常见，也很正常，明白了“早觉察、早发现、早求助、早治疗”的重要性。通过生命绘本《小威向前冲》，感受到自己独一无二，无可替代，感受到自己在生命孕育的那一刻已经证明自己是最优秀的！同学们的自信心明显增强。活动二：心理委员、寝室长培训
心理委员和寝室长是班级心理健康工作的骨干力量，5月16日大课间，心理辅导教师杨晓蕾组织了《助人自助 携手成长》全校心理委员和寝室长培训，校长毋艳霞、副校长王艳琳亲自参加，充分肯定了心理委员和寝室长的付出，勉励大家继续努力，让爱流动起来，形成积极互助的班级氛围，为青春留下温暖的记忆。
活动三：心理健康宣传月主题升旗仪式
5月23日升旗仪式上，八三班同学以《珍爱生命 关爱自己》为主题进行了演讲，德育处副主任杨晓蕾和大家一起回忆了学校心理健康宣传月已经开展的部分活动，带领大家立下生命誓言。张筱祥书记和毋艳霞校长给获奖班级和学生颁奖。活动四：心理健康黑板报、手抄报展评
全校学生积极参加心理健康黑板报评比和手抄报展评，主动查阅、书写、宣传心理健康知识，互相讨论学习，同学们的心理健康意识明显增强。
活动五：八九年级中考前心理班会课
八年级学生即将参加地理、生物中考，九年级学生将为心仪的高中奋进，为了引导大家以良好的心态面对考试，5月23日下午，八九年级组织了《放松身心 从容中考》考前心理班会课，同学们评估了自己的压力，学会了放松调整技巧，信心满满迎接中考。
活动六：“525”心理健康操展示
5月25日是心理健康日，寓意“我爱我”，同学们通过舒展、愉悦的心理健康操，展现“悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我”的良好生命状态。
活动七：阳光心灵教师心理健康培训
5月26日下午万方中学组织了阳光心灵教师心理健康培训，周老师从压力与工作绩效的关系，压力与身体健康的关系引入，带领老师们认识自我，学习自我沟通和与他人沟通的要素，觉察自己的情绪按钮，了解情绪ABC理论在生活中的应用。最后特别强调了校园危机的识别和干预流程，老师们学会了在工作中观察和理解学生，日常教育点滴中，促进学生身心健康。活动八：师生一对一谈心关爱活动
在学校党支部的统一部署下，党员教师带头、全体教师参与，每位教师分包数名学生，从3月底至5月份开展师生一对一谈心关爱活动，让每一个孩子得到关注，及时化解困惑，增强归属感和价值感；让老师们进一步深入了解学生现状，及时调整有效的教学方式；持续关爱、定期随访，形成融洽的师生关系。活动九：心理辅导室常规值班
每周一、三、五上午大课间，心理辅导室会有老师定时值班，接待来访的学生和家长。同学们还可以根据需求，随时预约心理辅导，学生们因为能随时找老师倾诉而感到幸运和幸福。
活动十：日常心理健康课
日常心理健康课是心理健康教育的主阵地，万方中学每节心理课围绕一个主题，精心设计活动方案，运用团体辅导、心理训练、案例分析、情境体验、心理故事、心理剧表演、心理游戏活动、心理健康操等方式，普及心理健康知识，引导学生树立心理健康意识，了解心理调节的方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能，在心理辅导教师精心设置的轻松、愉快的情境中参与、体验、感悟、成长。
“悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我，我独一无二，我无可替代，我很重要，我值得被爱！”深刻在每个人心田。
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撰稿|杨晓蕾
审核|皇甫腾江
编辑|李庆武 李海鹏
