稳住！不要让职业倦怠毁掉你的护理生涯
健康
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2025-01-07 19:02
北京
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背景
职业倦怠：一组包括了情感耗竭、去人格化以及低个人成就感的综合征。每个医疗护理单元工作领域的氛围均不相同，对护士的心理和行为影响也各不相同。而这些影响直接关系到护士的工作积极性、主观幸福感、工作成就感以及自我理解和冲突的控制。由于偏见依然存在于大多人的心里，令护士感到职业前景暗淡，自身价值得不到体现，工作无成就感。护士的工作不被理解和尊重，经常使我们产生职业价值失落感，造成护士悲观失望、心情压抑。护士基本上都是女性，同时担负着家庭和工作的多种角色，经常使神经处于高度紧张状态，久而久之，造成神经衰弱；有些家庭成员对护士工作不了解，不配合。许多医院护理人员编制不足，护理工作琐碎、夜班频繁，随机加班。
1）发展一个专业相关的爱好
如果你对中医感兴趣，可以学一下中医护理相关内容，取得相关中医护理证书后，当患者出现头痛、腹泻、恶心呕吐等症状时，这时就到我们大显身手的时候了，中医理论配合解决患者的症状后，职业价值感油然而生。护士小陈平时口若悬河，对患者进行“拉家常”的时候，无形中把疾病的发生原因，健康教育等参与其中，不但对患者进行了知识疾病科普，而且也缓解了患者紧张和焦虑，这就是他对心理护理的兴趣爱好。护理专科小组包括人文小组、VTE小组、压疮小组、管道小组、急危重症小组、护理信息小组、男丁格尔小组（医院男护组织）等，这些小组能让我们找到志同道合的朋友，在组员之间互帮互助中，集体和团队的力量让我们感受到强烈的归属感。PPT、Excel、Word、短视频制作等计算机技能紧紧围绕在我们护理工作中，而且它们互通。当我们掌握这方面知识后，护理典型案例汇报，创新汇报，护理专科授课这些使我们头大的工作，我们也能处理的游刃有余，同时也会得到护士长的青睐。其他同事也会向你这位“大拿”多多指教，职业成就感油然而生。4）鼓励护士进修、
轮转科室、外出学习 新仪器、新设备在医疗上的广泛应用，既带来了便利，也为护士的成长提供了挑战。长期护理工作的单一性和机械性，容易造成护士只对本科室或本病房的疾病和护理熟悉，使护理基础知识面过窄，而且现代护理强调专科领域的过分细致化发展，忽略了整体基础护理知识的掌握。既开拓了眼界，也对护理工作有了更深层次的了解。护士小夏在护士长的指派下2017年学习医院品管圈，当他把知识与现实工作相结合后，既促进了护理工作也获得相关奖项，这就让护士看到自己的不足，工作中有了“奔头”。
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5）禹教于乐，
开展职业关怀 很多护士会抱怨“怎么又考试了”，这就需要用另外一种方式打开培训的大门，适时举办一些护理竞赛，探索一些轻松愉悦的方式，使氛围既紧张又刺激，还能吸引护士去学习，拔得头筹。轻松的获得职业满足感，患者需要人文关怀，同样护士也需要，我们护士不是机械人，是社会人。我们的护士长针对每一位护士性格特点采取不同措施，让科室充满了“人情味”，一个大家庭，拧成了一股绳。
（夏凯）
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