“好习惯伴成长”
青少年教育小组
第三节-养成良好的生活习惯
随着青少年“伙伴计划”示范项目的深入推进，“好习惯伴成长”教育小组第三节的活动也如期展开。本次活动旨在进一步引导青少年们养成良好的生活习惯，我们期望能够在青少年心中种下健康生活的种子，让他们在日常生活中逐渐养成自律、整洁、有序的好习惯。
PART 01
让孩子们成长得更好
活动伊始，我协会的项目执行人员引导青少年们学习了“伙伴领航”青少年政治引领公开课中的精彩篇章——让孩子们成长得更好。通过观看视频以及互动式讨论，青少年们纷纷表示：习近平总书记对青少年成长成才的殷殷期待， 社会、家庭为我们健康成长和幸福生活所做出的努力，都时刻 鼓舞着我们。在新的征程里，作为新时代青年的我们要肩负起 时代赋予的责任，努力学习科学文化知识，并注重德智体美劳 全面发展，做中国特色社会主义的合格建设者和可靠接班人！
为了进一步增强团队的凝聚力，执行人员带领青少年们玩了一个名为“逛三园”的游戏。这个游戏需要大家依次说出与“果园、菜园、动物园”相关的物品或动物，不能重复，否则就要接受惩罚。游戏中，大家笑声不断，既锻炼了思维能力，又增进了彼此之间的默契。
PART 02
养成良好的生活习惯
游戏过后，执行人员开始为大家讲解良好生活习惯的相关内容。首先，他们强调了合理膳食的重要性，指出均衡摄入各类营养素是保持身体健康的关键。接着，执行人员详细解释了科学用脑的方法，提醒大家在学习和工作中合理安排时间，避免过度疲劳。此外，他们还强调了合理作息的重要性，建议大家制定规律的作息时间表，确保充足的睡眠和适当的休息。最后，执行人员介绍了科学地锻炼身体的方法，包括选择适合自己的运动项目、制定合理的运动计划以及注意运动过程中的安全事项。通过这些详细的讲解，执行人员希望在场的每个人都能更好地了解和实践这些良好生活习惯，从而提升自己的生活质量。
通过今天的活动，希望青少年们能够深刻认识到良好生活习惯对于个人成长的重要性。我们鼓励青少年们将今天学到的知识应用到日常生活中，通过持续的实践，培养出健康的生活方式。同时，我们希望他们能够成为良好习惯的传播者，影响身边的人，共同营造一个更加健康、积极的社会环境。
责编：王 艳
审核：马小刚
监制：柳建宁
