如果你发现自己：
熬夜不多
却经常疲惫无力
年纪轻轻
却脱发连连
抗衰养生
却衰老明显
……
那你要警惕
可能并非岁月无情催人老
而是“垃圾情绪”
正在为非作歹！
😈😈😈
垃圾情绪
比吸烟更催人老
避免负面情绪累积
释放“快乐激素”
此外
工小妹还有一个
👇
湖北工会APP
“心理关爱”专区
具体如何咨询？
工小妹手把手教您
第一步：进入平台
方法一：微信小程序
长按下方小程序码，进入湖北工会微信小程序。
方法二：湖北工会APP
打开手机应用商城，下载“湖北工会”APP，或长按下方二维码根据指引下载。
用支付宝扫描下方二维码，进入湖北工会支付宝小程序。
第二步：进入“心理关爱”专区
在首页点击“心理关爱”，进入专区。
第三步：进行心理咨询（以“我要提问”为例）
在“心理关爱”专区，点击“我要提问”，按提示填写提问内容，上传补充材料，选择问题分类及是否匿名留言，确认“免责声明”，“提交问题”即可。
您还可以通过
“心理科普主题”“主题心理视频”
“心理主题音频”“自助冥想系统”
四个模块进行
自我学习和疏解
生活中一些简单的行为或仪式
就可以拯救不开心
让人远离焦虑烦躁
工小妹祝大家
每天都有好心情
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来源：湖北省总工会、生命时报等
