☀️ gσσ∂ тιмє •ᴗ•🏖️
烦恼像根葱，
往里一看全是空！
不要脸这事，
如果干的好，
叫心理素质过硬
没有过不去的坎，
只有过不完的坎
所谓生活不如意，
就是缺少人民币
₊⁺ 🎼₊⁺⑉📘 ⟢
-
工作只是人生的支线游戏，是用来获取金币和物资道具的。
不要舍本逐末，把工作当成人生意义！ 人生的主线游戏是体验，各种快乐的体验、新奇的体验都可以，这是唯一属于我们并且永远跟随我们的东西！
-
放一放，“蕉绿🍌”自然没了😄♡ᯐ ʰᵃᵖᵖʸ🔖◡̈
焦虑是对自己的惩罚，无常的事情太多了，
天大的事情，顺其自然，也不过如此。
昨天没有做得很好，没关系，
今天也没有做得比昨天好，也没关系，
至于还没到来的明天，
明天再说吧，
只要在正确的方向，一直努力就好。
给自己一点时间，让心灵得到片刻的宁静。
就像一杯搅动过的水，只要静置一会儿，杂质自然沉淀，清澈重现。
放慢脚步，深呼吸，你会发现，许多烦恼和困扰，其实都不过是过眼云烟。
轻松地对待生活，让一切顺其自然，很多时候，答案就会在不经意间浮现。
这是一种生活的艺术，也是对自己最好的照顾。
-
一定要戒掉“反复咀嚼痛苦”这种坏习惯
🌟工作中不开心的事情就不要反复咀嚼，上班遇到不开心的事情太正常了，为工作中不开心的事情，在自己的休息时间反复内耗焦虑，太不值得。ㅤ
🌟内耗之前想想咱们的工资，一份工作真的不至于，放宽心，给多少钱干多少事儿，咱的能力能干多少，咱就认真完成多少，千万不要太给自己添堵，你回头看看前两年你搞砸的工作，搞砸了又怎样呢？
🌟其实很多事情你搞砸了，并不会对你的人生有任何的影响，你现在想想，你还记得你十年前有没有犯过什么错，一定有，但是你现在可能想不起来。
🌟或者你现在觉得，当时那件事就是一件很小很小的事情，没什么大不了的，工作犯错了，感觉当下过不去了，就很痛苦，弄错了又怎样？每个人都会犯错，你的领导，你认为很厉害的人都会犯错。
🌟人不是计算机，不可能每一次都准确无误，做错了，只要自己能够承担就好，哪有事顺意的，允许不完美的事情发生，不确定才是常态。
在自己的工作中｜寻找不一样的乐趣
建议大家全身心考虑自己、考虑当下、考虑未来，不要反复咀嚼那些糟心的人和事，可能这些确实对你曾经造成影响和伤害。
但既然看清楚这些人和事的问题，就没必要再在这个沼泽里挣扎，及早调整好自己的心态，着眼当下和未来。
🍃卡耐基曾经说：“如果你不能从工作中找到乐趣，那不是因为工作本身枯燥，而是自己不懂的工作的艺术。”
1️⃣首先，学会调整心态，把工作当成有趣的游戏，以快乐的心情去工作，不但可以享受工作带来的乐趣，还能取得一定的成绩，何乐而不为呢？
2️⃣其次，从迈入工作场地的那一刻起，为自己设置一个真正而切合实际的目标。这是我们努力的方向，越努力就越有动力。
3️⃣最后，把工作与自己的兴趣结合起来。乐在工作，更容易获得成功。现实生活的我们，如果懂得将工作兴趣化，就能常常感受到工作的乐趣。
亲爱的朋友🌹，
上班烦躁并不可怕，关键是学会通过合适的方法调整自己的情绪！
无论是通过冥想、深呼吸，还是简单的户外散步，
这些小技巧都能帮助你在忙碌的工作中找到平静与快乐。
试着从今天开始，用这些方法来缓解烦躁情绪，工作时会更加轻松从容！
我是小Q，希望一些小见解可以帮助到你，成长路上一起加油哦！～
看完关注小Q聊产品
避免错过更多好文
