炒杂菌,嫩滑又鲜香,加点它更是提香入味!

美食   2025-01-02 08:34   福建  


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菌类不仅味道鲜美,口感好,而且热量极低,是减肥期间的解馋好物。


鲜美的菌类,口感层次分明,香气扑鼻;除了鲜还自带肉感,搭上清爽可口的青椒,鲜甜入味,做起来也没有任何难度。


菌类在炒制时,香气就喷涌而出,再放入油煸过的青椒等一起烧一下,非常得入味。




食材
——
香菇、平菇、蟹味菇、青椒、小米辣
  

[ 做法 ]

- STEP 1 -
平菇撕小、蟹味菇去蒂,香菇切薄片

- STEP 2 -
青椒去蒂,切成3厘米长的段,小米辣切小段

- STEP 3 -
热锅起油,下入香菇、蟹味菇、平菇一起煸炒

- STEP 4 -
炒制菌菇变软,撒少许盐翻匀,滴入适量生抽和水

- STEP 5 -
煮开,撒少许胡椒粉调味炒匀出锅

- STEP 6 -
下入姜末、小米辣炒香,放入青椒段

- STEP 7 -
炒制表皮起皱,放入炒好的菌菇

- STEP 8 -
倒入适量水淀粉勾芡

香气馥郁,口感肥美~



菌类炒好后,再把辣椒单独煸炒,这样辣椒的辣味香味就全出来了。油不用烧太热,油太烫容易把辣椒烧焦。

其实菌菇类的食材很好烹饪,因为它们本身就非常的鲜美,所以我们只需要做最简单的烹饪就可以激发出它们原始的味道。




- END -


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