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美食 2025-01-07 08:39 福建

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要点：

● 找准截癌穴：位于足内侧，舟骨粗隆凹陷下方0.5寸处；

● 用大拇指指尖按住，感到微痛，坚持一会儿，再拨动按揉；

● 正反方向各按揉15次；

● 最后用大拇指指腹推足的内侧缘，进行放松；

● 每天3次，每次3分钟。

视频来源｜CCTV夕阳红

跳动的心

- END -

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