乐龄共享新时代 | 认真地老去

文摘 2025-01-22 10:36 北京

三毛说：“我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去”，我激赏“认真地老去”这句话。

老年生活有多种活法，享受、悠闲、优雅、快乐……这些都是美好的，但我觉得“认真地老去”是最好的概括。

人在退休前，都戴着社会给我们制订的面具，不得不改变我们自己的心志和情绪，融入社会和集体，可能会带来积极的效果，但也掩盖了甚至丧失了自我。那时的我，虽也有志，也努力，也小有成绩，但那主要是给别人看的，我是别人眼中的我。退休后，我们都成了普通人，自由了，轻松了。在人生转型时，我们面临一个亟待认真思考的问题：你怎样过好老年生活？各种各样的生活都是生活，但认识自己，回归自己，变成自己想要成为的人，这是人生最重要的课题。成为自己眼中的自己，做一个“人不知而不愠”的君子，这是一个重新寻找、发现和坚守自我的过程，也是一个自我审美达到的高境界。

心是人的主宰，心理健康比生理健康更重要。你的心如没有栖息的地方，你就会到处流浪。认真地老去，第一位是维持健康的心理状态，这不是一件容易的事，是需要认真对待的。

人要对自己有清醒的认知，聆听自己内心的声音，清楚自己最需要的是什么。一个人有了自我认知，就有了独立人格，而一旦有了独立人格，也就不再苟且度日，换言之，他一生都会有一种适度的充实感和幸福感。

重新培养自己，是对生活的挚爱和对未来的期待。生命是自己的，只有自己对自己的生命负责，不必用别人的标准来框定自己的人生，聆听自己内心的声音，认真做自己。

晚年生活是幸福的，幸福更多的是来自精神层面的东西。要享有精神生活，只依靠闲暇寻找快乐、做到优雅，我觉得还是不够的，必须要有真正充足的力量。首先是学习，给自己充电。接受新思想，体验新事物，增加新的体验，生命会充满活力。其次就是做自己喜欢的事情，有一两样爱好，比如养花、集邮、钓鱼……有了一个用心血浇灌的小世界，你就有了希望和期待，你的心会丰盈起来，超脱了时间对生命的压迫，具有感受美好并相信美好的能力。

由内在的修养与自我认知，找到适合自己的生活方式，就是认真地老去。

来源：《中国老年》

编校：马怀宇

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