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我以前体验过很多的时间管理方法，说实话，效果都不大好。
要么方法过于理想化，看起来很美好，但实际很难做到。
比如：严谨的计划表、非常早就起床等等。
要么方法和工具过于碎片化，每个点单独拿出来用确实有帮助，但一组合就打架了。
比如，番茄钟和日复盘的部分功能有重叠时，该怎么办？日程表、备忘录、清单、日历，该用哪个？
但我最近用了一个叫「333时间管理法」的方法，感觉很好，既解决了理想化又解决了碎片化的问题，用了后个人的时间管理和精力管理都有了很大的提升。
因此，也想请你试一试，可能对你也很有用。
这个时间管理方法，之所以叫「333时间管理法」，是因为它是由3个部分组成，每个部分又都有3个要素：
这个时间管理方法我用下来，发现可以有效解决【事务繁忙】【没有重点】【效率低】【拖延】【不能坚持】等等问题。
它是如何做到的呢？我基于我的使用体验，给你介绍下它背后的部分原理。
▼ 原理1：【规划谬误】现象
社会心理学上有一个著名的现象，叫做“规划谬误”。
规划谬误现象讲的是：我们往往会高估自己的能力，从而低估自己完成一项任务所需的时间。
你回想下你上学时的经历：
是不是每到放假，就暗暗发誓这个假期要看完多少本书，做完多少套题以及掌握一个什么样的新技能？
但往往临到开学才发现，题也没做，书也没看，甚至有些书连封面的塑胶封膜都没撕开。
因此，在预估某个具体任务的时长时，【333时间管理法】建议我们最好低估自己的能力，采取悲观估计，将计划用时预估多点。
除此之外，【333时间管理法】还建议我们每天至少再预留2个小时作为空白时段，确保计划有足够弹性。
因为弹性足够了，无论是不是有意外发生，当天的计划都更能按时完成。
我试过后，发现确实如此，而且每日计划的完成率高了，我的效能感更强了，更愿意去做更多事。
▼ 原理2：大脑一次只能专注一件事
【333时间管理法】的第一个原理，是遵循“我们大脑一次只能专注一件事”的特性。
你回忆下，当你在做一件事时，被人打断了，再回来做这件事，是不是又得重新捋下思路才能继续做，甚至有时会想不起来刚刚做到哪儿了。
这是因为，每次注意力切换时，你大脑的额叶处理中心必须激活不同的神经回路。
当大脑在两个任务之间来回切换时，神经回路需要休息一会儿，这是一个耗时的过程，并降低了效率。
因此，【333时间管理法】建议我们一个时间周期内只安排一件事，这样可以很好地提高效率。
如果你手上的事情很多，一个时间周期内只安排一件事的做法，可能会让你担心事情做不完。
事实上，如果这么安排，你的事情还做不完的话，本身就说明你要完成的事项超出了你的可支配时间。
即使你在计划里将这些事项都安排上，同样也做不完，而且100%会完成得更少。
因为不同任务间的频繁切换以及任务多得做不完的焦虑，会让你的工作效率更低，甚至你会破罐子破摔，彻底不做了。
因此，如果手头要做的事，超出了你可安排的时间，你更要做到【要事第一】，优先给关键事项分配出专门的时间段，然后先专注做好它们。
我以前对这个【要事第一】就不够重视，虽然一天下来人忙得要死，但忙的都是审批、开会、打电话这些日常事务，可事关公司和团队发展的关键事项却几个月都顾不上做。
但我按【333时间管理法】的这个建议做了后，神奇的现象发生了：我计划里排的事情比以前少了，但完成的事情却比以前多了，而且更多完成的是以前顾不上的关键事项。
▼ 原理3：拖延主要来自于畏难和不迫切
执行计划最大的难点就是拖延。
拖延的主要原因是两个：畏难不敢动手、时间宽裕时的不迫切。
对于畏难不敢动手的情况，【333时间管理法】推荐了一个 “烂开始”的方式。
也就是不要管开始时的质量，先动手做了再说，做完后再一轮一轮地修改。
我用这个“烂开始”的方法，试着写了一篇自己不擅长的文章，发现效果真不错。
我先不管三七二十一，告诉自己将能写的都先写出来，哪怕写得再烂都行。
这样我就敢动手写了，而不会因为怕写不好一直不敢动笔。
真写完第一稿，我发现问题就简单多了，因为在现有的稿子上改，比从0到1全新写一个稿子，心理障碍可小多了。
这种“烂开始”的方式，既能帮你克服畏难不敢动手的心理，又能帮你很好地解决因为完美主义陷入在细节中的问题（你可以告诉自己，这次可以先不管，下轮再改）。
对于时间宽裕情况下的挥霍，特别是前半程的挥霍，最好的做法就是提高一开始的迫切程度。
【333时间管理法】推荐了一个非常实用的小技巧：设置多个过程截止点。
对于完成周期超过半天的任务，就尽量将任务拆分成几个子任务，并设定好每个子任务的截止时间。
比如，我计划两天写完一个市场分析报告，根据【333时间管理法】的建议，我将这个任务拆为了四个子任务，并确定好了每个子任务的截止时间：
子任务一：完成报告框架搭建，第一天中午12点前完成。
子任务二：完成资料搜集，第一天晚上22点前完成。
子任务三：完成报告初稿，第二天下午16点前完成。
子任务四：完成终稿润色，第二天晚上22点完成。
这种拆分子任务、设置多个过程截止点的方式，让我更有紧迫感，帮我有效缓解了以前开始时拖延，任务截至日将近时又拼命赶工的状态。
除上面我举例的几个原理外，【333时间管理法】里还有更多的原理与好方法。比如：
8、……
因为文字篇幅的关系，其它更多的原理和方法我就不展开介绍了，不然估计1万字都写不完。
对【333时间管理法】的原理和方法有所了解之后，你也许会产生一个新的疑问：
“【333时间管理法】的内容这么多、这么系统，你是怎么做到快速学会，而且还用得有效果的呢？”
其实，根据80/20法则：
任何一个新方法，只要20%的时间和精力投入，就能掌握80%最关键的基础部分。
也就是速成入门需要的时间和精力，只有熟练一个方法所需时间和精力的1/16。
比如说，你去学弹吉他。
了解下基本指法，再拿一个简单的曲子（比如《欢乐颂》的简谱）反复练习几个小时，就能比较流畅地弹出来了。
这样你几个小时吉他就入门了，某些聚会场合，就能在外行面前即兴用吉他演奏一曲。
时间管理的提升也是如此。
你如果要精通时间管理的各种方法，那得少则几个月多则几年。
但如果筛选出最核心的部分，再以上手即用的方式来练习（就像用吉他入门演奏《欢乐颂》入门），5天你就能速成入门，提高你的时间管理效率了。
那这5天应该学习【333时间管理法】的哪些核心部分，以及如何用上手即用的方式练习呢？
你可以参考下面这个5天的【333时间管理法】速成营的做法。
这个速成营，从【333时间管理法】里裁剪出了最基础、最常用的核心内容，帮你用【1/16】的时间，以【最少的精力】投入，实现时间管理【最大的进步】。
因此，这个速成营不会让你费时间去啃大部头的理论书籍；不会为了活跃所谓的气氛，要你费精力参加各种花里胡哨的群运营。
它只给你最精华的输入，安排你做最必要的动作。
主要的内容如下：
1、4天的视频课程，给你传授一套一步步照着做的时间管理步骤，能将本文的理念、方法和工具串起来使用。
2、5天的打卡作业，经过精心设计，循序渐进地指导你分阶段上手和提升，清楚哪些先做、哪些后做。
3、提供一个个具体的模板和工具，你不仅能以最短时间、最小成本上手，而且能做对、用好。
4、老师作业点评，及时答疑和纠偏。
5、群内结队一起学，相互监督和交流，避免懈怠。
主要日程如下：
原价980元的速成营，现在秒杀价报名仅需83.71元，仅限前10名。
超过了10个名额，或者过了截止时间（本周三，上午11:20），就要按原价980元报名了。
扫码秒杀价报名，仅限前10名
本期【333时间管理速成营】开营时间是4月22日（本周六）。
报名后，请务必扫码联系框架君（微信ID：youcore_5）进入学习，若有其它疑问，也可扫码咨询~
如果你是：
1、时间宝贵的老板、创业者
2、事务繁忙的管理者
3、智力密集型行业的从业者
我特别建议你学习下这个【333时间管理法】，因为我亲身体验下来，觉得真的对你很有用。
如果你是【没有重点】【效率低】【拖延】【不能坚持】等等这些 “顽症”的患者，我不想只是为了哄你开心，就违心地告诉你，你的“顽症”一定有药可医。
但这套独家、全新的【333时间管理法】值得你再试一试。
因为像这样既简单、又体系，还能快速见效的时间管理方法，我还是第一次看到。
而且还有一个短短5天就能速成入门的速成营安排。
如果就因为区区80多块钱的成本错过了，是一件多么可惜的事。
弄不好这个时间管理方法，就像流落民间的神奇偏方一样，对你有奇效呢？
扫码试下偏方
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