比肾虚更可怕的是肝郁！阳气不通海绵体就无力，教你阳气直达宗筋

健康 2024-10-11 01:00 河南

很多男粉丝觉得那方面的问题只要补补肾就行了，真要那么简单的话，就不会有很多人跑来问我，为啥补肾的药吃了一大堆，却还是不行，其实你不知道的是，肝郁比肾虚更可怕！因为阳气不通，海绵体就无力，你连起来的资本都没有，更别提后面的事了。

前一段时间一个30岁左右的患者找到我，他主要是平时总感到“有心无力”，自己也尝试过很多方法，像五子衍宗丸、西地那非之类的药用了很多，但效果不大，然后听别人说补肾得先健脾，但是加上健脾丸、归脾丸却还是没用，甚至一吃就上火。

经过我仔细观察之后发现，他除了肾虚之外，还有更严重的肝郁，因为平时本身压力就大，再加上熬夜加班、家人的不理解，没事就喜欢叹气，舌头伸出来之后，两边鼓胀，舌根凹陷。

中医讲，肝主气机，主管全身的筋脉，宗筋也是筋，若肝气郁结，气机不畅，阳气不能正常的抵达宗筋，自然就会出现有心无力的情况，而且此时道路不通，补药不仅很难抵达肾区，还容易被堵在半路上，时间一久，就容易化火。

所以说对于他的调理，万万不可用补的方法，第一时间应该去疏通，给他用了一个疗程的四逆散来疏肝解郁、行气理气，再配上心里的辅导，二诊时反馈说感觉身体轻松许多，以前胸闷、胁肋胀的情况大有改善，于是在原方的基础上加补肾助阳、健脾补脾的药，两个疗程过后已经举起有力了，诸症全消。

想要告别早泄，还得靠4招

1、坚持锻炼：

坚持锻炼是预防早泄的有效方法，它可以帮助男性改善身体素质，增强肌肉活力，提高心肺功能，增强抵抗力，提高欲望，延长性行为时间，从而有效预防早泄。

锻炼可以分为体能训练和柔韧训练两种。体能训练可以帮助男性增强肌肉力量，提高耐力，促进肌肉发育，增强心肺功能，提高机体抵抗力，改善身体素质，从而有效预防早泄。柔韧训练可以帮助男性增强身体柔韧性，改善肌肉灵活性，提高机体协调性，改善身体素质，提高欲望，延长性行为时间，从而有效预防早泄。

2、改善饮食习惯：

早泄是男性最常见的性功能障碍，它会影响男性的自信心，以及伴侣之间的夫妻生活。要想告别早泄，除了改善饮食习惯外，还要做到以下几点：

要改善饮食习惯，多吃一些富含维生素和营养的食物，少吃油腻、刺激性强的食物，以及多饮水，保持身体的水分，以免身体缺水，导致早泄的发生。

要注意控制体重，不要过度肥胖，以免影响血液循环，影响性功能。

要保持良好的心理状态，不要过分焦虑，尽量避免紧张的情绪，以免影响性功能，导致早泄的发生。

3、戒烟限酒：

戒烟限酒是男性摆脱早泄的重要一步。烟草中的尼古丁和其他有害物质会导致男性性功能受损，增加早泄的可能性。酒精过量也会影响男性的血液循环，降低性功能，导致早泄。

戒烟限酒也有助于改善男性的全身健康。烟草中的尼古丁会损害心血管系统，影响血液循环，使血液不能有效地运输到生殖器，从而影响性功能。酒精也会影响血液循环，降低性功能，导致早泄。

戒烟限酒还有助于改善男性的情绪。烟草中的尼古丁会导致神经系统受损，影响情绪，使男性处于抑郁状态，从而影响性功能，导致早泄。酒精也会影响情绪，使男性处于抑郁状态，从而影响性功能，导致早泄。

4、正确的性行为：

要正确认识性行为，要明白性行为的意义，要清楚它的作用，要把它当作一种美好的交流方式而不是一种满足自己的方式。其次，要控制自己的节奏，要在性行为中控制自己的节奏，不要让自己过度激动，要把握好节奏，不要太快，也不要太慢，要在一定的节奏中把握住自己的节奏。再者，要保持充足的睡眠，睡眠不足会影响人的性功能，会影响人的性心理，从而影响性行为，所以在性行为之前要保证足够的睡眠。最后，要保持良好的心态，要把自己的心情调整到一个最佳的状态，要有良好的情绪，才能更好地把握性行为的节奏。

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