hi，你们好
我是陈福耳
今天的你过得还好嘛～
全体快要退休的人，一个坏消息来了，延迟退休落地了
延迟退休靴子落地
终于还是来了，延迟退休，这事儿啊，终于尘埃落定了，大家现在最关心的无非就是，啥时候能退休。从2025年新年第一天起，男同胞们啊，每过4个月就得晚退休一个月，就这么逐步的，一直延到63岁。比如说吧，你要是1970年1月生的，原本想着60岁就能逍遥自在了，现在啊，得再多干一年零四个月，到61岁零4个月才能退休。女同胞们呢，原来55岁退的，也是每4个月晚一个月，一直到58岁；原来50岁退的，那就是每两个月晚一个月，得熬到55岁了。如果还听不懂的，也别担心，官方图表都出了，咱们对着年龄一看就明白。
再来说说养老金缴费年限。从2030年开始啊，想按月领养老金，最低缴费年限得从15年往上涨，涨到20年，每年多交6个月。比如说你2030年退休，那就得交15年半；要是2038年，那就得交快20年了。
有人问了，那我能不能提前退啊？能！但是啊，最多只能提前3年，而且退休年龄还不能低于原来的法定年龄。比如说吧，你是1984年11月生的女同志，原本50岁就能退，现在得55岁，你想提前退，最早也得52岁。男同志也一样，1967年5月生的，新规下得60岁零8个月退，你想提前，也得60岁整，不能少。
还有个关键问题，提前退了，养老金啥时候领？比如说一位女士本该57岁退，55岁就退了，那她是55岁开始领养老金，还是得等到57岁？这事儿啊，现在还得打个问号，得等具体政策出来才知道。
延迟退休这事儿啊，议论了好多年，现在终于确定了。咱们的工作、理财、养老计划啊，都得跟着变一变了，得提前做好准备，千万要保养好自己的身体，毕竟如今退休延迟已经是板上钉钉，而未来的养老待遇延迟，也注定着，很多人到了退休的年纪可能还需要工作，而有些人的“回本”大计，也将延迟，这些都需要一个好的身体才能完成。
从现在开始也不晚，除了调整自己的作息和饮食上的不良习惯，食养也应该重视起来，现在很多人工作压力大，吃饭不规律，爱吃宵夜外卖，重盐重油重辣，十个有九个说起来小饭袋子多多少少都有问题，这个山药玉米糊，就很适合平时饮食不规律，经常应酬的家人，一冲一泡很方便，没时间吃饭，也可以快速解决营养一餐，晚餐夜宵替换成它，睡前无负担，无添加，无蔗糖的，小糖人也可以喝。有需要的家人，点开下方小黄车看看吧。
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