12月19日下午，由山东建筑大学学生心理健康教育中心主办，信息与电气工程学院承办的第37期“心晴讲堂”在厚德学堂顺利举行。原部队心理服务专家（大校军衔）、执业医师、国家中级心理治疗师、国家二级心理咨询师潘兆芬受邀主讲。
潘兆芬以《精彩人生 从健❤开始》为题，围绕“消极心态与积极心态的特点”与“塑造阳光心态”两个方面进行详细的讲解，深入浅出地将生涩难懂的心理学知识变化为通俗易懂的科普知识。通过分析面对同一问题，两种不同心态的思维方式所得出截然不同的结论和行动方案，突出了以积极心态应对生活挑战的重要性。最后，潘兆芬带领在场师生体验了正念的功效，鼓励同学们学会摒弃消极情绪，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的阳光心态。
本期“心晴讲堂”的举办，有利于帮助大学生掌握实用的心理调适方法和技巧，以更加积极乐观的心态面对学习、生活中遇到各种挑战，努力创造自己的精彩人生。
编辑：李佳琪
初审：张国瑞
编审：刘程程
终审：李瑞学
