引导孩子养成良好的生活习惯
学校一直高度重视食品安全问题，采取了严格的食堂管理措施，从食材采购源头抓起，确保新鲜、无污染、无变质食材进入厨房。在加工过程中，遵循严格的卫生标准和操作规范，为孩子们提供营养均衡、安全卫生的餐食。同时，也不断加强对学生的食品安全教育，培养他们良好的饮食习惯。
然而，孩子的饮食健康不仅仅依靠学校，家庭的作用同样关键。希望您在家中也能监督学生做到以下几点：
01
规律进餐
帮助孩子养成定时定量进餐的习惯，合理安排一日三餐，避免暴饮暴食或者过度节食。早餐要吃好，为孩子一天的学习提供充足能量；午餐要丰盛，保证营养摄入；晚餐适量且清淡易消化。
02
合理搭配
指导孩子做到食物多样化，荤素搭配。鼓励孩子多吃蔬菜、水果、全谷类食物，适量摄入优质蛋白质如鱼、肉、蛋、奶等。控制孩子对高油、高盐、高糖食品的摄入，例如油炸零食、饮料等，这些食品容易导致肥胖、龋齿等健康问题。
注重食品购买与储存安全
01
谨慎选购
在购买食品时，请选择正规超市、商场以及有资质的农贸市场。仔细查看食品的标签信息，包括生产日期、保质期、配料表、食品生产许可证编号等，拒绝购买三无食品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）、过期食品以及感官性状异常的食品。同时，注意查看食品的包装是否完整无损、有无鼓包涨袋等现象。
02
正确储存
教导孩子食品储存的基本知识。按照食品包装上的说明要求进行储存，一般来说，生熟食品要分开存放，避免交叉污染；易腐食品如肉类、奶制品等应及时冷藏或冷冻；开封后的食品要尽快食用完，并注意密封保存。
加强食品安全教育
01
知识传授
向孩子传授一些基本的食品安全知识，如识别食品标签的含义、了解食品添加剂的作用与危害、知晓食物中毒的常见症状及应急处理方法等。让孩子明白食品安全的重要性，增强自我保护意识。
02
行为引导
以身作则，培养孩子良好的饮食卫生习惯。例如，饭前便后要洗手，餐具要清洗干净并定期消毒，不吃不洁食物等。鼓励孩子积极参与家庭食品安全监督活动，如一起查看食品保质期、检查食品包装是否完好等，让孩子在实践中加深对食品安全的认识。
家长朋友们，让我们携手共进，创造安全健康的饮食环境，共同守护孩子们的成长！
祝您和家人身体健康，生活幸福！
