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啥是诺如病毒？
诺如病毒，又称诺瓦克病毒，该病毒具有变异快、环境抵抗力强、感染剂量低，感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，且传播途径多样、 全人群普遍易感的特点。
诺如病毒的感染全年均可发生，但在寒冷季节尤为高发。
诺如病毒的传播途径
食物传播
食用被诺如病毒污染的食物是常见的传播途径之一。如生的或未煮熟的贝类、水果、蔬菜等，特别是牡蛎等双壳贝类，容易受到诺如病毒的污染。
水传播
饮用被诺如病毒污染的水也可能导致感染。诺如病毒可以通过污水排放、雨水冲刷等方式进入水源，如河流、湖泊、井水等。
接触传播
直接接触被诺如病毒污染的物体表面，然后用手触摸口、鼻等部位，是诺如病毒传播的另一种常见途径。例如，接触被污染的门把手、桌面、玩具等，都可能导致感染。
气溶胶传播
在密闭空间中，诺如病毒可通过气溶胶传播。当感染者呕吐或腹泻时，病毒可能会形成气溶胶，悬浮在空气中，被他人吸入而感染。
诺如病毒的症状表现
有哪些？
感染诺如病毒后，通常在 12-48 小时内出现症状。主要症状包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛等。
但对于婴幼儿、老年人和免疫系统较弱的人群，可能会出现严重的并发症，如脱水、电解质紊乱等，甚至危及生命。
如何预防诺如病毒感染？
注意个人卫生
养成良好的个人卫生习惯是预防诺如病毒感染的关键。勤洗手，尤其是在饭前便后、接触公共物品后。用肥皂和流动水洗手，搓揉时间不少于 20 秒。避免用手触摸口、鼻、眼等部位。
饮食卫生
注意饮食卫生，不吃生的或未煮熟的食物，不喝生水。水果和蔬菜要清洗干净，避免食用被污染的食物。
加强环境卫生
保持室内通风良好，定期清洁和消毒物体表面。特别是厨房、卫生间等容易滋生细菌和病毒的场所，要加强清洁和消毒。
避免接触患者
如发现身边有人感染诺如病毒，应避免与其密切接触，特别是避免共用餐具、毛巾等物品。患者的呕吐物和排泄物要及时清理，并进行消毒处理。
提高免疫力
保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动、充足睡眠，有助于提高免疫力，降低感染诺如病毒的风险。
供稿：医学检验科 张锴
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编辑|王莉敏 薛静洁
视觉|启贤 美杰
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